Chá de Gengibre e Canela

Chá de Gengibre e Canela

1cm de Gengibre cortado às rodelas

1 Pau de Canela

Água

Ferve-se a água com o Gengibre e a Canela durante cinco minutos, e bebe-se quente ou frio☕☕☕

Ajuda na retenção de Líquidos

Ajuda a emagrecer de forma Saudável e saborosa
Ajuda na prevenção de várias doenças,  como a gripe, o envelhecimento precoce, o cancro do colon retal, úlceras no estômago
ajuda na circulação sanguínea
Reduz colesterol
Aumenta a resistência ao Stress
melhora a acção da produção de insulina
ajuda na energia mental e concentração




Gengibre
( antioxidante e antiflamatório) :
acelera o metabolismo
ajuda na assimilação dos nutrientes
relaxa o sistema gastrointestinal
previne náuseas e vómitos
ajuda na azia e gasrs intestinais
  alivia nos espasmos
melhora sintomas de artrite
ajuda na dor muscular
combate doencas respiratórias,  como tosse, a asma e a bronquite

Canela
( antibacteriana, antiviral, antifungica e antioxidante):
estimula as defesas do corpo
acção antiespasmódica
acção anestésica
acção probiótica
controla a dor e a rigidez muscular

Nota: os chás devem ser feitos com os alimentos frescos ( gengibre e a canela),  não manipulados.

Não é para quem pode!#!#

Eu sou  aquela mulher marcante...
Sou aquela que posso fazer espalhafato no meio da sala,
entre tantas outras,
nota-se pela minha discrição,
pois tenho luz própria que ofusca todas as outras...
Não ligo a futilidades,
não valorizo palavras bonitas tantas vezes provadas incoerentes pela falta dos gestos , das atitudes...
Sou segura de mim, valorizo me com aquela arrogância saudável de quem sabe o que vale e não aceita menos ..... não ligo ao status social, observo serenamente, atenta aos gestos , às atitudes, pois são os gestos e as atitudes que para mim fazem toda a diferença...
Mulher interessante..... posso até vir tapada até ao pescoço, mas tenho uma aura especial que me  envolve, por toda a minha maneira de ser, estar, que faz muita confusão a muita gente....
Sou aquela que não precisa de pisar em ninguém para subir bem alto...
Sou aquela que, conquista , vive na ilusão de que a vida é infinita.
Não  é para quem a quer, mas sim...para quem a merece!

Pagina pessoal - fatimamarreiros

Pagina pessoal - fatimamarreiros

Diário da minha Fibromialgia - CCVII

Fibromialgia

Muito se fala em Fibromialgia,  mas ninguém encontra a cura...

Bom vou fazer uma experiência à base de alimentos,  pois nós já não temos nada a perder...

8° Dia
1 copo de água morna em jejum com 1 limão

 Mamão
Mirtilos Silvestres


1 ramo coentros frescos
Aipo
 dente de Alho
Rebentos
Espinafres
Coentros

Fiz um refogado, alho e rebentos ☺☺
Salada de Alface, Tomate, cebola,   e coentros

 Chá de Cidreira

Limão

Mirtilos Silvestres ajudam a restaurar o sistema nervoso central e eliminam do fígado as neurotoxinas
Aipo reforça o ácido clorídrico dos intestinos e fornece sais minerais ao sistema nervoso central
Espinafres criam um ambiente alcalino no organismo e fornecem micronutrientes absorvíveis pelo sistema nervoso
Coentros removem metais pesados,  como o mercúrio e o chumbo,  alguns dos alimentos preferidos do VEB
Salsa remove os níveis elevados do cobre e alumínio,  que alimentam o VEB
Alho alimento antiviral e anti bacteriano que defende contra o VEB
Gengibre ajuda na assimilação dos nutrientes e alivia os espasmos associados ao VEB
Alface estimula os movimentos peristálticos do trato intestinal e ajuda a limpar o veb do Fígado
Papaias restauram o sistema nervoso central, fortalecem e recons tituem o ácido clorídrico dos intestinos

Diário da minha Fibromialgia - CXCIX

Lutando com todas as minhas forças, eu aqui me fortalecendo..tentando a todo o custo manter me bem.. e vem ele com uma simples atitude, atira-me novamente pelo precepício abaixo

Mas, quem és tu afinal???

Não serias aquele que me amaria incondicionalmente?

Não serias aquele que deverias-me ver feliz, e contente??

E Porquê?

Porquê, que quando eu me consigo fortalecer mais um pouco, vens tu e atiras-me tudo??

Porquê?? Não consigo entender...

Quando eu mais preciso daquele abraço, daquele carinho, daquele mimo, tu nunca estás lá para mim, nunca, porquê??

Porquê???

Mas quem és tu afinal....??

Amor, certamente que não é

Nem tão pouco paixão...

Porque o Amor, não faz sofrer o outro,

Amor, não é desilusão

Amor não é desmotivação

Mas afinal quem és tu???

Não deverias ser o primeiro a incentivar?

Não deverias ser o primeiro a elogiar? (não me lembro , se alguma vez, ouvi algum elogio da tua boca a meu respeito)

O Amor deveria-se viver um pró outro???

Não atacar-se um ao outro..

Porquê, que o meu amor, não é um grande AMOR??

Porquê

Diário da minha Fibromialgia -CCVI

Fibromialgia

Muito se fala em Fibromialgia,  mas ninguém encontra a cura...

Bom vou fazer uma experiência à base de alimentos,  pois nós já não temos nada a perder...

7° Dia
1 copo de água morna em jejum com 1 limão

 Mirtilos Silvestres
1 ramo coentros frescos
 dente de Alho
Espargos
Rebentos

Hoje foi o meu marido que fez uma omelete com espargos, alho e rebentos ☺☺
Salada de Alface, Tomate, cebola,  cenoura,  e coentros

 1 cápsula Ómega 3

Complexo Vitaminico B12

Chá de Cidreira

Limão

Mirtilos Silvestres ajudam a restaurar o sistema nervoso central e eliminam do fígado as neurotoxinas
Aipo reforça o ácido clorídrico dos intestinos e fornece sais minerais ao sistema nervoso central
Espinafres criam um ambiente alcalino no organismo e fornecem micronutrientes absorvíveis pelo sistema nervoso
Coentros removem metais pesados,  como o mercúrio e o chumbo,  alguns dos alimentos preferidos do VEB
Salsa remove os níveis elevados do cobre e alumínio,  que alimentam o VEB
Alho alimento antiviral e anti bacteriano que defende contra o VEB
Gengibre ajuda na assimilação dos nutrientes e alivia os espasmos associados ao VEB
Framboesas ricas em antioxidantes para remover radicais livres dos órgãos e da corrente sanguínea.
Alface estimula os movimentos peristálticos do trato intestinal e ajuda a limpar o veb do Fígado
Papaias restauram o sistema nervoso central, fortalecem e recons tituem o ácido clorídrico dos intestinos
Batata Doce ajuda a limpar e desintoxicar o fígado dos subprodutos e toxinas

Diário da minha Fibromialgia - CCV

Fibromialgia

Muito se fala em Fibromialgia,  mas ninguém encontra a cura...

Bom vou fazer uma experiência à base de alimentos,  pois nós já não temos nada a perder...

6° Dia
1 copo de água morna em jejum com 1 limão

 Mirtilos Silvestres
1 ramo coentros frescos
 dente de Alho
Espargos
Rebentos

Hoje foi o meu marido que fez uma omelete com espargos, alho e rebentos ☺☺
Salada de Alface, Tomate, cebola,  cenoura,  e coentros

 1 cápsula Ómega 3

Complexo Vitaminico B12

Chá de Cidreira

Limão

Mirtilos Silvestres ajudam a restaurar o sistema nervoso central e eliminam do fígado as neurotoxinas
Aipo reforça o ácido clorídrico dos intestinos e fornece sais minerais ao sistema nervoso central
Espinafres criam um ambiente alcalino no organismo e fornecem micronutrientes absorvíveis pelo sistema nervoso
Coentros removem metais pesados,  como o mercúrio e o chumbo,  alguns dos alimentos preferidos do VEB
Salsa remove os níveis elevados do cobre e alumínio,  que alimentam o VEB
Alho alimento antiviral e anti bacteriano que defende contra o VEB
Gengibre ajuda na assimilação dos nutrientes e alivia os espasmos associados ao VEB
Framboesas ricas em antioxidantes para remover radicais livres dos órgãos e da corrente sanguínea.
Alface estimula os movimentos peristálticos do trato intestinal e ajuda a limpar o veb do Fígado
Papaias restauram o sistema nervoso central, fortalecem e recons tituem o ácido clorídrico dos intestinos
Batata Doce ajuda a limpar e desintoxicar o fígado dos subprodutos e toxinas

Diário da minha Fibromialgia - CCIV

Fibromialgia

Muito se fala em Fibromialgia,  mas ninguém encontra a cura...

Bom vou fazer uma experiência à base de alimentos,  pois nós já não temos nada a perder...

5° Dia
1 copo de água morna em jejum com 1 limão

Hoje fiz tipo uma mixórdia

3 folhas Espinafres
1 ramo coentros frescos
3 dente de Alho
3 Espagorgos verdes
Rebentos

Mirtilos Silvestres ( iogurte )

 1 cápsula Ómega 3

Complexo Vitaminico B12

Chá de Cidreira

Limão

Mirtilos Silvestres ajudam a restaurar o sistema nervoso central e eliminam do fígado as neurotoxinas
Rebentos têm um elevado teor de zinco e selénio para fortalecer o sistema imunitário
Espargos limpam o fígado e o pâncreas,  fortalece o pâncreas
 Espinafres criam um ambiente alcalino no organismo e fornecem micronutrientes absorvíveis pelo sistema nervoso
Coentros removem metais pesados,  como o mercúrio e o chumbo,  alguns dos alimentos preferidos do VEB
Alho alimento antiviral e anti bacteriano que defende contra o VEB

Chá de Cidreira antiviral,  e antibacteriano. Mata o VEB e reforça o sistema imunitário

VEB Vírus Epstein-Barr

Diário da minha Fibromialgia - CCIII

Fibromialgia

Muito se fala em Fibromialgia,  mas ninguém encontra a cura...

Bom vou fazer uma experiência à base de alimentos,  pois nós já não temos nada a perder...

4° Dia
1 copo de água morna em jejum com 1 limão

8 Mirtilos Silvestres
1 Ramo Aipo

3 folhas Espinafres
1 ramo coentros frescos
1 dente de Alho
1 Rodelinha de Gengibre

 1 cápsula Ómega 3

Complexo Vitaminico B12

Chá de Cidreira

Limão

Mirtilos Silvestres ajudam a restaurar o sistema nervoso central e eliminam do fígado as neurotoxinas
Aipo reforça o ácido clorídrico dos intestinos e fornece sais minerais ao sistema nervoso central
Espinafres criam um ambiente alcalino no organismo e fornecem micronutrientes absorvíveis pelo sistema nervoso
Coentros removem metais pesados,  como o mercúrio e o chumbo,  alguns dos alimentos preferidos do VEB
Salsa remove os níveis elevados do cobre e alumínio,  que alimentam o VEB
Alho alimento antiviral e anti bacteriano que defende contra o VEB
Gengibre ajuda na assimilação dos nutrientes e alivia os espasmos associados ao VEB
Framboesas ricas em antioxidantes para remover radicais livres dos órgãos e da corrente sanguínea.
Alface estimula os movimentos peristálticos do trato intestinal e ajuda a limpar o veb do Fígado
Papaias restauram o sistema nervoso central, fortalecem e recons tituem o ácido clorídrico dos intestinos
Batata Doce ajuda a limpar e desintoxicar o fígado dos subprodutos e toxinas

Diário da minha Fibromialgia - CCII

Fibromialgia

Muito se fala em Fibromialgia,  mas ninguém encontra a cura...

Bom vou fazer uma experiência à base de alimentos,  pois nós já não temos nada a perder...

3° Dia
1 copo de água morna em jejum com 1 limão

4 Mirtilos Silvestres
1 Ramo Aipo

10 folhas Espinafres
1 ramo coentros frescos
1 dente de Alho
1 Rodelinha de Gengibre
1/4 Papaia

 1 cápsula Ómega 3

Complexo Vitaminico B12

Chá de Folha de Urtiga

Limão

Mirtilos Silvestres ajudam a restaurar o sistema nervoso central e eliminam do fígado as neurotoxinas
Aipo reforça o ácido clorídrico dos intestinos e fornece sais minerais ao sistema nervoso central
Espinafres criam um ambiente alcalino no organismo e fornecem micronutrientes absorvíveis pelo sistema nervoso
Coentros removem metais pesados,  como o mercúrio e o chumbo,  alguns dos alimentos preferidos do VEB
Salsa remove os níveis elevados do cobre e alumínio,  que alimentam o VEB
Alho alimento antiviral e anti bacteriano que defende contra o VEB
Gengibre ajuda na assimilação dos nutrientes e alivia os espasmos associados ao VEB
Framboesas ricas em antioxidantes para remover radicais livres dos órgãos e da corrente sanguínea.
Alface estimula os movimentos peristálticos do trato intestinal e ajuda a limpar o veb do Fígado
Papaias restauram o sistema nervoso central, fortalecem e recons tituem o ácido clorídrico dos intestinos
Batata Doce ajuda a limpar e desintoxicar o fígado dos subprodutos e toxinas

Chá de Urtiga fornece micronutrientes vitais ao cérebro, ao sangue e ao sistema nervoso central

Diário da minha Fibromialgia -CCI

Fibromialgia

Muito se fala em Fibromialgia,  mas ninguém encontra a cura...

Bom vou fazer uma experiência à base de alimentos,  pois nós já não temos nada a perder...

2° Dia
1 copo de água morna em jejum com 1 limão

4 Mirtilos Silvestres
1 Ramo Aipo

10 folhas Espinafres
1 ramo coentros frescos
1 ramo de Salsa fresca
1 dente de Alho
1 Rodelinha de Gengibre
2 folhas Alface

1/4 Papaia
1 Batata Doce

Bom hoje inspirei me e fiz um batido com mirtilos, aipo, espinafres, coentros, salsa, alho, gengibre e papaia, bom a primeira chávena até bebi bem, mas a segunda confesso que enjoei😯😯😯

 1 cápsula Ómega 3

Complexo Vitaminico B12

Chá de Folha de Urtiga

Limão

Mirtilos Silvestres ajudam a restaurar o sistema nervoso central e eliminam do fígado as neurotoxinas
Aipo reforça o ácido clorídrico dos intestinos e fornece sais minerais ao sistema nervoso central
Espinafres criam um ambiente alcalino no organismo e fornecem micronutrientes absorvíveis pelo sistema nervoso
Coentros removem metais pesados,  como o mercúrio e o chumbo,  alguns dos alimentos preferidos do VEB
Salsa remove os níveis elevados do cobre e alumínio,  que alimentam o VEB
Alho alimento antiviral e anti bacteriano que defende contra o VEB
Gengibre ajuda na assimilação dos nutrientes e alivia os espasmos associados ao VEB
Framboesas ricas em antioxidantes para remover radicais livres dos órgãos e da corrente sanguínea.
Alface estimula os movimentos peristálticos do trato intestinal e ajuda a limpar o veb do Fígado
Papaias restauram o sistema nervoso central, fortalecem e recons tituem o ácido clorídrico dos intestinos
Batata Doce ajuda a limpar e desintoxicar o fígado dos subprodutos e toxinas

Chá de Urtiga fornece micronutrientes vitais ao cérebro, ao sangue e ao sistema nervoso central

Diário da minha Fibromialgia - CC

Fibromialgia

Muito se fala em Fibromialgia,  mas ninguém encontra a cura...

Bom vou fazer uma experiência à base de alimentos,  pois nós já não temos nada a perder...

1° Dia
1 copo de água morna em jejum com 1 limão

3 Mirtilos Silvestres

4 RAMOS DE Espinafres

3Framboesas

 2 FOLHAS Alface

 1 cápsula Ómega 3

Complexo Vitaminico B12

Chá de Folha de Urtiga

Limão

Mirtilos Silvestres ajudam a restaurar o sistema nervoso central e eliminam do fígado as neurotoxinas
Espinafres criam um ambiente alcalino no organismo e fornecem micronutrientes absorvíveis pelo sistema nervoso
Framboesas ricas em antioxidantes para remover radicais livres dos órgãos e da corrente sanguínea.
Alface estimula os movimentos peristálticos do trato intestinal e ajuda a limpar o veb do Fígado

Chá de Urtiga fornece micronutrientes vitais ao cérebro, ao sangue e ao sistema nervoso central

Terapia Quântica

Terapia Quântica, é uma tecnologia terapêutica que através dos sensores que medem as reacções elecro dermicas, permitindo ao técnico uma analise  sobre a direcção energética que o seu corpo está a tomar. A utilização das frequências energéticas dos factores  de restabelecimento para que lhe devolva o seu estado natural - a sua saúde

É um check-up ao corpo energético que nos transmite parâmetros eléctricos do nosso organismo em termos biofísicos, bloqueios, sensibilidades, intolerâncias , etc...

É um método não invasivo, super confortável e relaxante sem efeitos colaterais.

Não substitui exames microbiológicos mas complementam, dá-nos informações energéticas que não são detectáveis a níveis bioquímicos.

 Após a análise, inicia se a harmoniza energéticamente.

 a nível físico

 a nível mental

a nível emocional e bem estar espiritual para uma melhor qualidade de vida

Permite aumentar o seu nível de consciência e auto-consciência

individualidade bioquímica

Monotorizando as reacções mais pertinentes para um estilo de vida e de bem estar.

Equilibrando a função Digestiva

Estimulando o Sistema Imunitário

Equilibrando o Sistema Hormonal

Equilibrando sistema Linfático

Estabilizando o ritmo Cardíaco

Estimulando a memória e a Concentração

Regulação do Metabolismo

Reduzindo a Dor

Detox

Anti-envelhecimento

O Poder do Limão

O Poder do Limão

O Limão é LUZ

O limão é um antibiotico natural

O Limão é alcalinizante

o Limão é desintoxicante
O Limão é detox rápido e práctico.
O Limão é rico em vitaminas, e minerais. (vitamina C ), cálcio, magnésio, bioflavonoides, pectina e limoneno
O Limão elimina toxinas e materiais indesejados do trato digestivo


O consumo de Limão aumenta a imunidade do organismo e combate infecções existentes
O Limão estimula a produção da bile, substância produzida no fígado, armazenada na vesícula e que é libertada no intestino para isolar a gordura. A Bile é requerida em toda a digestão humana.
O  consumo de Limão facilita a absorção dos nutrientes ingeridos pelo organismo

Apesar do sabor ácido do limão , este quando chega ao estômago combina-se com os minerais alcalinizantes, ajudando a manter o PH do corpo em equilíbrio.
O ácido cítrico do Limão ajuda a alcalinizar o sangue e o metabolismo, equilibrando-o
A composição atômica é similar á saliva e ao acido clorídrico dos sucos digestivos

Actua, ajuda 

Acne

Refluxo

Azia
Digestão/ardor no estômago/arrotos/distensão abdominal

Implante este Hábito na sua VIDA, que é tão simples e econômico...
Diga Bom Dia a cada órgão do seu organismo!!!
Baixe a tensão superficial de todos os nossos líquidos corporais..

Receita

1 copo de água

1/2 sumo de limão

Aqueça um copo de água (não ferva).☆☆☆
Corte o limão ao meio e esprema o sumo junte á água.
(Conserve a outra metade num pires virado para baixo para não antioxidar, colocando-o no frigorifico para o dia seguinte).

Beba-o em Jejum e pelo menos meia hora antes de tomar o seu pequeno-almoço. ( não adicione açúcar, nem qualquer outro adoçante, porque irá perder o seu efeito de limpeza)

Há quem defenda que para ampliar a ação antioxidante, pode acrescentar á bebida uma colher de chá de açafrão.
Há quem defenda que para garantir uma mineralização plural se deve acrescentar uma pidadinha de sal marinho integral (não refinado)
Há quem ainda só utilize no Inverno

Eu faço-o todos os dias porque mantem a longevidade
 😆😆😆😆


A ingestão de água morna em jejum:
 estimula o sistema imunológico,
 ajuda no equilíbrio do PH do nosso organismo,
ajuda o processo digestivo
Hidrata o sistema linfático
O organismo não precisa de dispender muita energia para absorver o líquido
e tem ação diurética leve que ajuda no emagrecimento

Não ferva, porque a ingestão de água morna:
 auxilia a eliminação de gordura presente na parede do sistema digestivo.
Evite a água fria, pçois o nosso corpo necessita de mais energia para processar a água gelada do que  morna.

A mistura dos dois :
Estimula a produção de saliva e de suco gástrico, o que facilita a digestão.
Melhorar o PH do sangue a combater radicais livres
Para além de hidratar com a água o nosso organismo, estamos a consumir um alimento alcalino
Ajuda a estimular os movimentos intestinais

Diário da minha Fibromialgia

Diário da minha Fibromialgia

Fibromialgia & Ressaca de uma Festa

Normalmente,  após uma festa vêm a ressaca. ..

Para nos fibromialgicas, a ressaca é sempre bem diferente. ..

Ontem, fiz a festinha da minha filha Bia🎁🎂🎁🎂,

mas um cansaço e um esforço enorme para mim,

e felizmente este ano tenho a ajuda da minha mãe,

mas de qualquer maneira hoje estou de rastos, 😩😩

aliás ontem a meio da tarde já estava completamente KO😩😩😩

As dores e o cansaço invadiram me...

E hoje o agendamento pro dia foi mesmo descansar. ..😎😎😎😎

e descansar. .😎😎😎😎.

é assim a vida de uma fibromialgica,

programar logo os nossos dias,

programar com bastanta antecedência ,

para não nos cansarmos, aproveitando para fazer várias pausas ..e no final descansar sempre,

tirar logo um dia ou dois para descansamos😍😍😍😍

Mas eu vou conseguir, lutar mais um dia com a minha fibromialgia 💖💖💖

A verdade é que a vida nunca deixou de ser um desafio...

Mas não precisa ter medo não.

A gente tem é que ter fé.

💖💖💖💖💖

Porque eu Sou mais Forte

Porque eu Vencerei 

Porque eu mereço Ser FELIZ 💖💖💖👑👑

#fibromialgia

#sentirfibromialgia

#serfibromialgica

#convivercomdor

#serfelizcomfibromialgia

#vencerfibromialgia 

Ovo kinder - Fibromialgia

Pois,é muitas de vos estarão a pensar agora, mas um ovo kinder surpresa 樂樂樂

Sim, nós fibromialgicas, nos sentimos​ muitas vezes assim, tipo um ovo kinder surpresa, mas sem a surpresa lá dentro...tipo um buracão enorme e vazio...

Sem liberdade, condicionadas a estas malditas dores, que nos deixam por acabar com o nosso amor próprio, sem vontade própria 

Sem sentimentos, sem orgulho, sem o mínimo interesse pela vida ❤❤❤❤

E assim o fardo da Minha querida Fibromialgia...

Mas eu vou conseguir, lutar mais um dia com a minha fibromialgia 💖💖💖

A verdade é que a vida nunca deixou de ser um desafio...

Mas não precisa ter medo não.

A gente tem é que ter fé.

💖💖💖💖💖

Porque eu Sou mais Forte

Porque eu Vencerei 

Porque eu mereço Ser FELIZ 💖💖💖👑👑

#fibromialgia

#sentirfibromialgia

#serfibromialgica

#convivercomdor

#serfelizcomfibromialgia

#vencerfibromialgia