É triste quando tomamos consciencialização das nossas incapacidades. ...
quando nos esquecemos,  e não valorizamos....
quando nem ao telemóvel consegues escrever uma mensagem. ...
quando as dores vêm a hora da refeição de família,  e se tenta disfarçar. ..
quando não conseguimos dormir na noite silenciosa,  quando os meus tres anjinhos dormem...
e derrepente dá um clique. ..e lembramos daquela pessoa amiga,  e colega de escola que ate costumamos falar várias vezes e naquele dia, naquele dia eu não me lembrei de quem você era....
as minhas sinceras desculpas meus queridos
<3

Grito da Dor Silêncio da Noite

O GRITO da dor no silêncio da noite...

E quando tu acordas cheias de dor, no meio da noite, do nada...

Dói até fio de cabelo..

A dor ouve se no silêncio da noite

Não existe posição para se estar, para se deitar, para se por de pé e vaguear pela casa parecendo o fantasma da noite, nem para isso..

Só o silêncio da noite e a Dor...

A vida vem em ondas

A vida é feita como as Ondas do Mar...

As ondas do Mar vão e vêm...vão e vem..

E você está preparado para apanhar a próxima onda

A próxima oportunidade de entrar no Mar

A próxima experiência da sua vida

nenhuma onda é igual a nenhuma

e certamente que voçê já sentiu a vontade de apanhar aquela onda

quantas vezes voçê já pensou

é aquela...é agora..

e o que o faz recuar...

os Medos???

os Anseios???

Efeito Surpresa??

o Desconhecido???

em tudo na vida voçê precisa de dar um passo em frente

apanhar aquela onda

 a sua onda

Uma nova onda carregada de Esperança

Entregue-se

Confie

Aceite

Agradeça

E viva...

Queda de Cabelo vs Fibromialgia

Queda de Cabelo outra vez....

Já fez um ano que o meu cabelo caiu me quase todo...

Agora passado um ano...volta a cair e a ficar grandes mexas sem cabelo...


o ano passado o que me resultou foi o shampoo de cavalo 

O Caderno da Gratidão

Caderno da Gratidão🙏🙏🙏

O caderno da Gratidão é onde nós escrevemos diariamente as nossas gratidões.

📒

O caderno da Gratidão será exclusivamente para esta actividade poderá ser um caderno pequeno,ou médio, com as capas que tu preferires e gostares mais. 

📒📔📕📓📗📘📙📚📖

Nas pessoas do sexo masculino utilizam aqueles cadernos de capa preta, agora as pessoas de sexo feminino, gostam mais de ser arrojadas, e podem ter o seu caderno com decorações, personalizados ou um simples caderno com princesas enfim...fica ao critério da cada um desde que estejas confortável.

E importante é que seja de linhas..

📃📄📄

Como funciona:

É muito simples...

Vais escrever a data ...

E deixas 10 linhas

Nessas dez linhas escreves dez coisas que sejas grata

E vais por a data de amanhã

E deixar mais 10 linhas

É importante que façam logo para uma semana...e mesmo que não façam amanhã, no dia seguinte, voçês, vão escrever os dez agradecimento de hoje...

Não esquecendo que o principal objectivo é escrever os agradecimentos todos os dias...porque se deixares acumular, vai te custar mais..

Torna a tua Gratidão num hábito 

Agradecer

“Evite se tornar uma pessoa viciada em reclamar da vida.

Pois, a palavra RE-CLAMAR significa CLAMAR ao Universo que lhe mande mais daquilo que você está odiando atrair para o seu destino.

Use o seu poder mental, emocional e espiritual de forma favorável ao seu objetivo e comece a agradecer, diariamente, tudo que você tem de bom na sua vida.

Porque a palavra AGRADECER significa: Fazer A GRAÇA DESCER. 

Ou seja, quando você expressa gratidão, a sua presença torna-se como um imã que só atrai coisas boas.

Você possui a chave de todo o poder em você. Agradecer ou reclamar.

 Você tem o poder da escolha”.✨🌻🙏

Gratidão

E que grande mudança mesmo que a minha vida levou..⌚⌚
Umas coisas boas, outras assim assim,  outras ruins...✂✂
A minha doença 💊💊💉💉tirou -me muitas coisas, mas devolveu-me valores bem Maiores

A aprendizagem da mudança originou uma Nova Mulher,  mais segura, mais tranquila,  mais determinada, menos tolerante, mais organizada e decidida com a Vida 👠👠💄🍸💪👑👑👗👗
A aceitação,  a paciência, a transparência,  a tranquilidade, a gratidão
Porque tudo o que é teu a ti virá,  de uma forma ou de outra, será nesta vida que terás essa gratidão🎉🎉🎊🎊
Grata por tudo aquilo que sou e que tenho🙏🙏🙏
Festeja todos os dias por estares aqui 🎉🎊🎊🎊🎼🎶🎵🎵
Diverte-te e aproveita todos os momentos🍸🍦🍧🍰🍭🍜🍣🍤🍕🍰🍔🍨🌈🌈⛄⛄❄🛀🛁🚿🗻🏰🏰🗽🗼🗿💈🚂🚄🚈🚊🚁✈✈✈🚀💒💐💎💍

Diário da minha Fibromialgia _

Hoje acordei com um bom estado...

😀😀😀

um sentimento de alegria

um sentimento de felicidade

um sentimento de gratidão

parece que dormi pouquinho, mas com uma sensação leve, reconfortante

ontem antes de dormir tive a ouvir uma palestrante online e em directo a falar sobre a Gratidao, que nós temos que adoptar perante o universo. Ainda fizemos alguns exercícios juntos e confesso que acabei por dormir muito mais leve e feliz

obrigada, obrigada, obrigada

Eu estou e sou Grata por tudo o que o Universo reservou para mim 🙏🙏🙏

Vê o lado bom do Corona vírus

Vê  o lado bom do Corona vírus
Lê aquele livro que nunca acabaste 

Joga aquele jogo de tabuleiro com teus filhos

Faça uma oração por todos aqueles que precisam

Mantém a tua Mente Saudável 

Olha pela janela e aprecia a natureza a tua volta

Se reinvente
faça aquele prato que tanto gostam
faça um bolo com seus filhos
Reajuste seu guarda roupa
passe tempo em família
Troque o cinema por um filme no sofá
Troque a sua correria, pela paz de sua casa
mude você mesmo

agradece
as 4 PX que eu mais amo estão vivas
Aproveite e Dedique um tempinho para si

Mime se
ve  o lado bom do Corona vírus

Terceira Guerra Mundial _ Coronavirus

Bom sinceramente, não se saberia, ou talvez até alguém já tinha falado sobre isto antes... mas era previsível uma crise para breve...

e então aqui está a guerra do Coronavirus _ talvez se vá apelidar por terceira Guerra Mundial.

a rapidez com que se espalhou de continente em continente de milhares de mortes..uma guerra sem dúvida bastante mortífera e das mais silenciosas 

No tempo dos nossos avós era lhes pedido para irem para a Guerra, agora pedem nos para permanecer confortavelmente no sofá nas nossas casas, evitando sair , evitando contactos com outras pessoas... porque não se sabe ainda bem ao certo do que aí vem...

As escolas estão fechadas, os pais de baixa em casa para tomarem conta dos filhos, as instalações desportivas e culturais estão encerradas pela autoridade local de saúde pública e a presidente de protecção civil manda encerrar estabelecimentos de ensino, lança várias medidas e campanhas de sensibilização para conter a disseminação do vírus no nosso concelho, uma vez que já estão registados mais de cinco casos na nossa cidade.

Nesta época de  isolamento social, seja prudente e previna -se⚠️⚠️⚠️

 Vê o lado bom do Corona vírus ...
clica aqui

A dor da distância

A dor da Distância

Nós fibromialgicas já sofremos todos os dias com dores

mas

hoje...as dores foram mais que muitas, porque hoje além do corpo, dói me a alma, doi me a mente, o espírito esta inquieto

Muitos certamente, vão achar uma pieguice, mas eu sou assim...

a minha filhota de 7 anos foi hoje a primeira vez a uma visita de estudo de autocarro com os coleguinhas da escola, a Lisboa, uma viagem de quase 700km, que para mim foram horas a infindáveis ... e lá está o stress, e a dor hoje foi horrível...

Já não é a primeira vez que isto me acontece com os meus filhos...quando eles estão em perigo, em stress, fora da nossa zona de conforto, as dores atacam com mais intensidade, parecendo quase uma crise daquelas .

Minha Querida Fibromialgia

Sorri para não doer 😀😀😀

Sorri para não doer,

Sorri para não doer tanto,

Sorri vais ver que alivia

Sorri...

Sorri... experimenta...

a nossa concentração na dor, começa a ser enorme, passa a ser o centro de atenção de nós mesmos, pois doendo não há concentração para realizamos qualquer tarefa, até de tratarmos de nós próprias, da nossa higiene pessoal, quanto mais te doi, mais dores sentimos, e é um desespero ...porque doi a mão, doi o pé, doí do cabelo ao calcanhar e acabamos por entrar naquele beco sem saída, onde não se vê nada no meio da escuridão da dor...

Então, no teu buraquinho mais escuro e sem luz,

 Tu ,

 experimenta sorrir

Sorri agora mesmo que todos os músculos de tua cara te doam

Sorri

Beijos desta Fibromialgica

Diário da minha Fibromialgia _ DIX

Tempo :
Quinta
Dia de pouco Sol🌥️🌥️ com muitas nuvens
Dia de fecho de ciclos

Tarefas realizadas:
último carregamento de coisas da casa velha
despedida e entrega da chave
Fiz o tratamento
Lanchei com os meus meninos
Fui ao supermercado


Dores:
Hoje foram muitas desde dor cabeça, dor de dentes, dor nos braços, pescoço...

Bolas/Hematomas:
tenho as mãos super inchadas
hoje e já algum tempo que não tinha a paralisação das minhas mãos (3 vezes ) duas na direita enquanto cortava a salsa pro jantar e uma na direita

Sono:
deitei me cedo, 20h estive com os meus filhotes e deixei me dormir por volta das 23, acordei às 04h...

Sentimentos:
Turbulhão deles


Estado Mental:
desmorecida  🥴🥴🥴

Alimentação:
Iogurte com cereais
Tosta mista com café
Esparguete com camarão ( curcuma)
Kroissant com chocolate e café
salada de grão com bacalhau e ovo ( muita salsa, coentros, cebola, alho)
maçã
2 quadrados chocolate negro
cerca de 1 litro de água


Vida Cristã/Servir a Deus:
oração🙏🙏🙏

Medicação:
Varfine
800 Brufen para dor de dentes

Sorriso k colocaste noutra pessoa:
minha Bia


Momento mágico:
estar com os meus meninos ( marido e filhos)   no lanche.🥐🥐☕☕
todos os meus três filhos deitados comigo no sofá depois de jantar❤️❤️❤️

Tratamento experimental _ Fibromialgia V

Fui convidada para participar voluntariamente num estudo para um futuro tratamento a Fibromialgia

4 Dia de tratamento

Hoje estava muito em baixo

talvez por isso também .fiquei muito prostrada 

toda a sessão senti os eléctrodos, e até umas ,2 horas depois...

Mas eu vou conseguir, lutar mais um dia com a minha fibromialgia 💖💖💖

A verdade é que a vida nunca deixou de ser um desafio...

Mas não precisa ter medo não.

A gente tem é que ter fé.

💖💖💖💖💖

Porque eu Sou mais Forte

Porque eu Vencerei 

Porque eu mereço Ser FELIZ 💖💖💖👑👑

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Tratamento Experimental _ Fibromialgia IV

Fui convidada para participar voluntariamente num estudo para um futuro tratamento a Fibromialgia

3 Dia de tratamento

Hoje durante o tratamento, surgiu uma ligeira dor de cabeça.

Mas eu vou conseguir, lutar mais um dia com a minha fibromialgia 💖💖💖

A verdade é que a vida nunca deixou de ser um desafio...

Mas não precisa ter medo não.

A gente tem é que ter fé.

💖💖💖💖💖

Porque eu Sou mais Forte

Porque eu Vencerei 

Porque eu mereço Ser FELIZ 💖💖💖👑👑

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Tratamento Experimental _ Fibromialgia III

Fui convidada para participar voluntariamente num estudo para um futuro tratamento a Fibromialgia

 2 Dia de tratamento

Hoje deu me uma pancada de sono...

Mas eu vou conseguir, lutar mais um dia com a minha fibromialgia 💖💖💖

A verdade é que a vida nunca deixou de ser um desafio...

Mas não precisa ter medo não.

A gente tem é que ter fé.

💖💖💖💖💖

Porque eu Sou mais Forte

Porque eu Vencerei 

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Tratamento Experimental _ Fibromialgia II

Fui convidada para participar voluntariamente num estudo para um futuro tratamento a Fibromialgia

Primeiro dia de tratamento

Mas eu vou conseguir, lutar mais um dia com a minha fibromialgia 💖💖💖

A verdade é que a vida nunca deixou de ser um desafio...

Mas não precisa ter medo não.

A gente tem é que ter fé.

💖💖💖💖💖

Porque eu Sou mais Forte

Porque eu Vencerei 

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Tratamento Experimental _ Fibromialgia I

Fui convidada para participar voluntariamente num estudo para um futuro tratamento a Fibromialgia

É a base de um tratamento de 10 sessões de 20 minutos cada, com uns eléctrodos na cabeça em locais específicos...

Mas eu vou conseguir, lutar mais um dia com a minha fibromialgia 💖💖💖

A verdade é que a vida nunca deixou de ser um desafio...

Mas não precisa ter medo não.

A gente tem é que ter fé.

💖💖💖💖💖

Porque eu Sou mais Forte

Porque eu Vencerei 

Porque eu mereço Ser FELIZ 💖💖💖👑👑

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