A dor da distância

A dor da Distância

Nós fibromialgicas já sofremos todos os dias com dores

mas

hoje...as dores foram mais que muitas, porque hoje além do corpo, dói me a alma, doi me a mente, o espírito esta inquieto

Muitos certamente, vão achar uma pieguice, mas eu sou assim...

a minha filhota de 7 anos foi hoje a primeira vez a uma visita de estudo de autocarro com os coleguinhas da escola, a Lisboa, uma viagem de quase 700km, que para mim foram horas a infindáveis ... e lá está o stress, e a dor hoje foi horrível...

Já não é a primeira vez que isto me acontece com os meus filhos...quando eles estão em perigo, em stress, fora da nossa zona de conforto, as dores atacam com mais intensidade, parecendo quase uma crise daquelas .

Minha Querida Fibromialgia

Diario da minha Fibromialgia

É triste quando tomamos consciencialização das nossas incapacidades. ...
quando nos esquecemos,  e não valorizamos....
quando nem ao telemóvel consegues escrever uma mensagem. ...
quando as dores vêm a hora da refeição de família,  e se tenta disfarçar. ..
quando não conseguimos dormir na noite silenciosa,  quando os meus tres anjinhos dormem...
e derrepente dá um clique. ..e lembramos daquela pessoa amiga,  e colega de escola que ate costumamos falar várias vezes e naquele dia, naquele dia eu não me lembrei de quem você era....
as minhas sinceras desculpas meus queridos
<3

Fibromialgia - A Mudança de Tempo

Bom dia Alegria 💖💖💖💖

Mais um dia especial, hoje acordei com uma sensação Esquisita que algo estava mal, "corri" ao quarto dos meninos, felizmente está tudo bem.... 

Hum... afinal sou eu que estou toda inchada, o corpo dói tanto hoje... 

Sinto me azuada, sensação de fraqueza, desiquelibrio, sinto a dor nas cartilagens, nos ossos  ... 

A minha querida Fibromialgia a realçar... 

Dizem que a mudança de tempo influência a nossa doença..

 Claro que sim,  claro que a Fibromialgia tem tudo a ver com a temperatura ambiente e as suas bruscas alterações , e hoje tenho a certeza disso, ainda ontem estávamos a 40.graus, um calor insuportável.... E hoje está chovendo a temperatura desceu para mais de metade.. 

E eu vou me manter aqui por casa deitadinha no sofá, curtindo as minhas dores, vendo os meus filhotes a brincar.. E esperando por um dia de amanhã melhor 😉😀

👛👠💄👑👡👚👒

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#convivercomdor
#serfelizcomfibromialgia
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Diário da minha Fibromialgia - XCV

Fibromialgia - Paralisação da coxa

Estava a estacionar o carro,
 e ao parar e torcer me para sair do carro....
paralisou me a perna, desde a coxa até ao pé ...
fica totalmente estática...
depois vêm as dores...
umas dores horríveis,
que nos vêm as lágrimas aos olhos de tão fortes e intensas que são 😢😢😢😢

Agora é esperar aí uns imensos cinco minutos,
para que a perna comece a ficar dormente,
para que depois lentamente chegue o formigueiro...
E só minutos depois volta ao seu lugar...💖💖💖💖💖💖💖

Diário da minha Fibromialgia - XCIV

São 9 da manhã e estou um caco. 

Tive que vir ao médico por causa da minha baixa médica, pareço um robô preciso de pedir licença a uma perna para mexer a outra... 

Estou cheia de dores por todo o corpo.  

Mal consigo andar, rastejo os pés escaldantes, e cheios de pregos entranhados 

O telemóvel já caiu das mãos umas três vezes por não ter força. 

Dia não na Fibromialgia

#dores

#fibromialgia

Diário da minha Fibromialgia - XCIII

Está muito calor
Avisos e Alertas de temperaturas muito elevadas

Hoje, a minha mão paralisou três vezes...
Uma delas foi a conduzir o carro e dou por mim a pensar o que será de mim...
eu já aceitei as minhas incapacidades de trabalhar nos bombeiros...
agora não puder conduzir , vai me custar...está a começar a custar, que nem quero começar a pensar, não vou aceitar...!!!!

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Mitocôndria - Fibromialgia

Fibromialgia 

Mitocôndria está presente em grande quantidade nas células do sistema nervoso, coração e sistema muscular e são responsáveis pela respiração celular, é abastecida por substâncias orgânicas como a glicose, as quais processa e transforma em energia sob a forma de ATP.

No seu interior existem proteínas, ribossomos e DNAmitocondrial que contém 37 genes codificadores de 13 proteínas, de 2 rRNAs e 22tRNAs, que serão necessários no processo de ATP.
Formada por uma extensa rede e podem se fundir ou dividir de acordo as necessidades fisiológicas.

A mitocôndria é responsável por muitos processos catabólicos fundamentais para a obtenção de energia para a célula.

Na Fibromialgia por existir um défice na transmissão de energia entre as células, é provocado assim várias desordens e o não entendimento do nosso cérebro em relação a essa energia que deveria ter sido transmitida e que não foi recebida, torna-nos frágeis, sem forças, desanimados...

Neuromediadores-fibromialgia

Neuromediadores - Fibromialgia

Neuromediadores ou neurotransmissores na Fibromialgia

Existem em quantidades elevadas nas terminações nervosas e são responsáveis pela comunicação das células no Sistema Nervoso

São libertadas por despolarização na fenda sináptica do neurônio, ou seja é uma transmissão do impulso nervoso de uma célula para outra célula

Na Fibromialgia são estas respostas dadas pelos neurônios a um certo estímulo que o nosso cérebro não consegue entender... Ou inexistem na nossa doença.

Existem diversos tipos de neurotransmissores cada um com a sua função

Acetilcolina (ACH)
Este neurotransmissor está relacionado com o défice de aspectos cognitivos, no aprendizado, na memória, na atenção.
No sistema nervoso este sistema dá a sua sinalização na constrição dos brônquios, vasos sanguíneos , pupilas, reduz batimentos cardíacos, produz ereção...
Este transmissor é importante para a movimentação do nosso corpo, porque sua liberação em músculos promove a contração das fibras musculares.

Serotonina (5HT)
Este neuromediador está relacionado com as desordens de humor ( latência do sono, ansiedade, depressão...)
A ingestão  de alimentos ricos em triptofano (leite), aminoácido necessário para que síntese do 5HT, antes de dormir pode elevar os niveis facilitando o sono.

Noradrenalina (NA)
Este neurotransmissor está relacionado com o controlo do Humor, atenção, alerta, do aprendizado, memória, excitação mental e física.
No sistema nervoso este sistema dá a sua sinalização na dilatação dos brônquios, vasos sanguíneos , pupilas, aumento de batimentos cardíacos...

Dopamina (DA)
Este neurotransmissor é o responsável por controlar os níveis de estimulação no sistema motor, a sua diminuição leva a tremores e até a impossibilidade de locomoção voluntária.
Este transmissor também é responsável  pelos estímulos do prazer através da ingestão de alimentos, prática de sexo e drogas de abuso são estimulantes da liberação DA.

Assim, sendo cada uma destas tarefas produzidas por estes neurotransmissores, fica comprometida por na  doença da Fibromialgia existir um défice na transmissão destes entre células, provocando nos assim as dores imensas no corpo e o não entendimento do nosso cérebro em relação aos estímulos/mensagens que são enviadas.

Veja também :
Mitocondria-fibromialgia

O que é a Fibromialgia

O que é a Fibromialgia aos olhos de uma Fibromialgica... 

Dores Físicas 

Dores Psicológicas

Dores Musculares 

Desconforto Muscular 

Défice de Sono/Insónias
Caimbras
Dermencia/Inchaço dos membros
Paralisação dos pés e mãos
Sensibilidade ao calor e ao frio 

Depressão 

Ansiedade 

Estado de Espírito em baixo 

Sem ânimo 

Sentimo nos impotentes 

Doença Esquisita 

Ninguém nos entende 

Ninguém nos percebe 

Chama nos preguiçosas/os
😵😵😵😵😵😵

Uma doença que não é "nem carne, nem é peixe" 

Não é detectável em análises ou exames

 Mas Há pistas...
Porque O botão desligou se para sempre... 

Neurotransmissores

😭😭😭😭😭

Existem agora uma Desordem neurosensitiva

O nosso Cérebro não sabe interpretar os estímulos que lhe chegam
E então dói... Dói Sempre

É uma dor crónica, para o resto da Vida 

Pudemos nos é aprender a conviver e lidar com essa dor 😉😉😉