O Caderno da Gratidão

Caderno da Gratidão🙏🙏🙏

O caderno da Gratidão é onde nós escrevemos diariamente as nossas gratidões.

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O caderno da Gratidão será exclusivamente para esta actividade poderá ser um caderno pequeno,ou médio, com as capas que tu preferires e gostares mais. 

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Nas pessoas do sexo masculino utilizam aqueles cadernos de capa preta, agora as pessoas de sexo feminino, gostam mais de ser arrojadas, e podem ter o seu caderno com decorações, personalizados ou um simples caderno com princesas enfim...fica ao critério da cada um desde que estejas confortável.

E importante é que seja de linhas..

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Como funciona:

É muito simples...

Vais escrever a data ...

E deixas 10 linhas

Nessas dez linhas escreves dez coisas que sejas grata

E vais por a data de amanhã

E deixar mais 10 linhas

É importante que façam logo para uma semana...e mesmo que não façam amanhã, no dia seguinte, voçês, vão escrever os dez agradecimento de hoje...

Não esquecendo que o principal objectivo é escrever os agradecimentos todos os dias...porque se deixares acumular, vai te custar mais..

Torna a tua Gratidão num hábito 

Agradecer

“Evite se tornar uma pessoa viciada em reclamar da vida.

Pois, a palavra RE-CLAMAR significa CLAMAR ao Universo que lhe mande mais daquilo que você está odiando atrair para o seu destino.

Use o seu poder mental, emocional e espiritual de forma favorável ao seu objetivo e comece a agradecer, diariamente, tudo que você tem de bom na sua vida.

Porque a palavra AGRADECER significa: Fazer A GRAÇA DESCER. 

Ou seja, quando você expressa gratidão, a sua presença torna-se como um imã que só atrai coisas boas.

Você possui a chave de todo o poder em você. Agradecer ou reclamar.

 Você tem o poder da escolha”.✨🌻🙏

Gratidão

E que grande mudança mesmo que a minha vida levou..⌚⌚
Umas coisas boas, outras assim assim,  outras ruins...✂✂
A minha doença 💊💊💉💉tirou -me muitas coisas, mas devolveu-me valores bem Maiores

A aprendizagem da mudança originou uma Nova Mulher,  mais segura, mais tranquila,  mais determinada, menos tolerante, mais organizada e decidida com a Vida 👠👠💄🍸💪👑👑👗👗
A aceitação,  a paciência, a transparência,  a tranquilidade, a gratidão
Porque tudo o que é teu a ti virá,  de uma forma ou de outra, será nesta vida que terás essa gratidão🎉🎉🎊🎊
Grata por tudo aquilo que sou e que tenho🙏🙏🙏
Festeja todos os dias por estares aqui 🎉🎊🎊🎊🎼🎶🎵🎵
Diverte-te e aproveita todos os momentos🍸🍦🍧🍰🍭🍜🍣🍤🍕🍰🍔🍨🌈🌈⛄⛄❄🛀🛁🚿🗻🏰🏰🗽🗼🗿💈🚂🚄🚈🚊🚁✈✈✈🚀💒💐💎💍

Diário da minha Fibromialgia _

Hoje acordei com um bom estado...

😀😀😀

um sentimento de alegria

um sentimento de felicidade

um sentimento de gratidão

parece que dormi pouquinho, mas com uma sensação leve, reconfortante

ontem antes de dormir tive a ouvir uma palestrante online e em directo a falar sobre a Gratidao, que nós temos que adoptar perante o universo. Ainda fizemos alguns exercícios juntos e confesso que acabei por dormir muito mais leve e feliz

obrigada, obrigada, obrigada

Eu estou e sou Grata por tudo o que o Universo reservou para mim 🙏🙏🙏

Vê o lado bom do Corona vírus

Vê  o lado bom do Corona vírus
Lê aquele livro que nunca acabaste 

Joga aquele jogo de tabuleiro com teus filhos

Faça uma oração por todos aqueles que precisam

Mantém a tua Mente Saudável 

Olha pela janela e aprecia a natureza a tua volta

Se reinvente
faça aquele prato que tanto gostam
faça um bolo com seus filhos
Reajuste seu guarda roupa
passe tempo em família
Troque o cinema por um filme no sofá
Troque a sua correria, pela paz de sua casa
mude você mesmo

agradece
as 4 PX que eu mais amo estão vivas
Aproveite e Dedique um tempinho para si

Mime se
ve  o lado bom do Corona vírus

Terceira Guerra Mundial _ Coronavirus

Bom sinceramente, não se saberia, ou talvez até alguém já tinha falado sobre isto antes... mas era previsível uma crise para breve...

e então aqui está a guerra do Coronavirus _ talvez se vá apelidar por terceira Guerra Mundial.

a rapidez com que se espalhou de continente em continente de milhares de mortes..uma guerra sem dúvida bastante mortífera e das mais silenciosas 

No tempo dos nossos avós era lhes pedido para irem para a Guerra, agora pedem nos para permanecer confortavelmente no sofá nas nossas casas, evitando sair , evitando contactos com outras pessoas... porque não se sabe ainda bem ao certo do que aí vem...

As escolas estão fechadas, os pais de baixa em casa para tomarem conta dos filhos, as instalações desportivas e culturais estão encerradas pela autoridade local de saúde pública e a presidente de protecção civil manda encerrar estabelecimentos de ensino, lança várias medidas e campanhas de sensibilização para conter a disseminação do vírus no nosso concelho, uma vez que já estão registados mais de cinco casos na nossa cidade.

Nesta época de  isolamento social, seja prudente e previna -se⚠️⚠️⚠️

 Vê o lado bom do Corona vírus ...
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A dor da distância

A dor da Distância

Nós fibromialgicas já sofremos todos os dias com dores

mas

hoje...as dores foram mais que muitas, porque hoje além do corpo, dói me a alma, doi me a mente, o espírito esta inquieto

Muitos certamente, vão achar uma pieguice, mas eu sou assim...

a minha filhota de 7 anos foi hoje a primeira vez a uma visita de estudo de autocarro com os coleguinhas da escola, a Lisboa, uma viagem de quase 700km, que para mim foram horas a infindáveis ... e lá está o stress, e a dor hoje foi horrível...

Já não é a primeira vez que isto me acontece com os meus filhos...quando eles estão em perigo, em stress, fora da nossa zona de conforto, as dores atacam com mais intensidade, parecendo quase uma crise daquelas .

Minha Querida Fibromialgia

Sorri para não doer 😀😀😀

Sorri para não doer,

Sorri para não doer tanto,

Sorri vais ver que alivia

Sorri...

Sorri... experimenta...

a nossa concentração na dor, começa a ser enorme, passa a ser o centro de atenção de nós mesmos, pois doendo não há concentração para realizamos qualquer tarefa, até de tratarmos de nós próprias, da nossa higiene pessoal, quanto mais te doi, mais dores sentimos, e é um desespero ...porque doi a mão, doi o pé, doí do cabelo ao calcanhar e acabamos por entrar naquele beco sem saída, onde não se vê nada no meio da escuridão da dor...

Então, no teu buraquinho mais escuro e sem luz,

 Tu ,

 experimenta sorrir

Sorri agora mesmo que todos os músculos de tua cara te doam

Sorri

Beijos desta Fibromialgica