ABC da Alimentação da Fibromialgia

ALHOS

Rico em nutrientes (sais minerais, aminoácidos e vitaminas )
Antioxidante natural
Reduz a inflamação e as dores no corpo

ABOBORA

Boa fonte de vitaminas, minerais e aminoácidos
Os aminoácidos contém triptofano que é convertido em Serotonina que é um composto neurotransmissor que auxilia no sistema nervoso
têm propriedades anti-flamatórias e optimas no combate contra a artrite.
Fortalece os ossos e esmalte

BERINJELA

Contém Fibras, Carboidratos, Vitaminas e Minerais
A vitamina do Complexo B auxília o sistema nervoso.
A Vitamina B6 regulam a fadiga mental e pode melhor o humor.

COUVES

É constituída por Vitaminas, Minerais e Ferro

Couve ajuda na fixação do Cálcio

Cicatrizante e anti-inflamatória

Desintoxicante e depurativa (principalmente para o Fígado)

Inchaço - ajuda na retenção de líquidos

CENOURA

Possuí grandes quantidades de Antioxidantes , Vitaminas e Fibras
Rica em betacaroteno, que se transforma em Vitamina A
Aumento da Imunidade do Corpo Humano


CEBOLA

Vitaminas, aminoácidos, Magnésio, Fibras, Minerais

Estimula o funcionamento do fígado, pâncreas e vesícula

bom funcionamento do Sistema  Nervoso e Sistema Imunológico

Acção Antioxidante

NABO

Rico em Cálcio e Potássio, vitaminas, Fibras
Antioxidante, Anti-inflamatório
Reduz inflamações crônicas
Previne doenças ósseas


PEPINO

Rico em Fibras, Vitaminas, Silíco, Potássio, Ferro, Cálcio, Fósforo e Magnésio

Acidez Estomacal

Alivia a irritação e reduz a Inflamação

Fortalece os tecidos conectivos do corpo, como os músculos, ligamentos, tendões, cartilagens e até os ossos.

Sem esquecer os nossos queridos Probióticos

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