Tempo :
Quarta feira
Dia de Sol
Dia de

Tarefas realizadas:


Dores:

Bolas/Hematomas:

Sono:

Insonia

Sentimentos:


Estado Mental:


Alimentação:
Agua morna com limao em jejum
Iogurte liquido frutos silvestres


Café
Pera
Café



Vida Cristã/Servir a Deus:



Medicação:
Xarelto 20gr
Plaquinol

Sorriso k colocaste noutra pessoa:



Momento mágico:

Diário da minha Fibromialgia

Tempo :
Terça feira
Dia de Sol
Dia de

Tarefas realizadas:
Coral até as 17h
Gestão Processual serviço pós venda(PraiaMar)
Gestão Emails
Caminhada de Saltos na Rocha
Tirar fotos ao apartamento do "Fernando"

Dores:
Perna esquerda, voltei a ter dificuldade a descer escadas

Bolas/Hematomas:
Queixo alastrou
Cabeça desapareceu
Perna esquerda
Coxa esquerda
Ossinho do pulso direito

Sono:
Deixei me dormir tarde
Acordei cansada , exausta

Sentimentos:
Come si, come sa

Estado Mental:
Confusao, em busca de respostas


Alimentação:
Agua morna com limao em jejum
Iogurte liquido frutos silvestres
Café com donuts chocolate
Hamburger pao
Sumo  de (2)Laranja natural
Café
Café
Banana
Sumol
2 fatias pao com banha vermelha
Arroz, costoleta, ovo frito
Bolo de chocolate "Dia do Pai"
Não tenho bebido água


Vida Cristã/Servir a Deus:



Medicação:
Xarelto 20gr
Plaquinol
Sinto me a piorar cada vez que tomo este segundo medicamento, eu andava tao bem e derrepente começo a ter estas dores horriveis nas pernas, esta noite já nem me consegui sentar outra vez.

Sorriso k colocaste noutra pessoa:
Minha amiga Ana

Momento mágico:
Pop Dance da minha filha

Diario da minha Fibromialgia

Tempo :
Segunda feira
Dia de Sol
Dia de Escala na imobiliária

Tarefas realizadas:
Gestão de Clientes
Organização Angariaçoes
Visita a uma construção com um cliente italiano
Escritura Praia Mar 🛎🛎🎖🎖🏅
Dia de Decisões_ Café do Bairro_ projecto adiado


Dores:
Pernas a noite

Bolas/Hematomas:
Cabeça
Queixo do lado esquerdo
Perna esquerda
Coxa esquerda

Sono:
Acordei mal,  irritada com quem me acordou e ainda por cima por causa de dinheiro...
Dormi tarde, acordei muitas vezes com dores nas pernas

Sentimentos:
Apesar de Feliz por ter efectuada uma escritura, não tive aquela sensação de Felicidade Plena, um ambiente horrível naquele escritório...o meu patrão até me deu os parabéns mas sim que entro no escritório e digo que finalmente posso tocar o sino...senti um clima tao pesado, e com uns olhares...e ainda ouvi " Vamos mas é mudar de assunto, que isso agora não interessa nada"...Realmente da que pensar 😕😕
Mal amada, por tudo e por todos
A sensação de ser obrigada a dar, sem do outro lado retribuir da mesma moeda, mexe muito comigo

Estado Mental:
Triste, desiludida mais uma vez


Alimentação:
Kiwi
Iogurte liquido tutti fruti
Café com donuts chocolate
2 paposecos com panado
Pera
Café
Folhado salchicha
Ananas
Café
Rojões /laranja
Chocolate



Vida Cristã/Servir a Deus:



Medicação:
Xarelto 20gr
Plaquinol

Sorriso k colocaste noutra pessoa:
Filha



Momento mágico:
Ir buscar a minha filha a escola e esta ser a ultima menina...

Diario da minha Fibromialgia

Tempo :
Domingo
Dia de Sol
Dia de Relax

Tarefas realizadas:
Nada
Levei a minha filha a uma festinha de Anos
Passear com a minha filha

Dores:
Muitas
Hoje começaram as dores nas pernas

Bolas/Hematomas:
Perna esquerda
Coxa esquerda

Sono:
De manhã na cama
Insonia

Sentimentos:


Estado Mental:


Alimentação:
Agua morna com limao em jejum
Iogurte liquido frutos silvestres
Café frasco
Pizza
Café
Salame
Tiras de Milho
Peixe frito com arroz de tomate
Chocolate



Vida Cristã/Servir a Deus:
Descanso Semanal


Medicação:
Xarelto 20gr
Plaquinol

Sorriso k colocaste noutra pessoa:
Miuda da festa anos
Empregada loja cosmeticos onde levei a minha filha a primeira vez
Nos meus filhos com as almofadas novas


Momento mágico:
Momento de Girls no Shopping

Tempo :
Sábado
Dia de Sol
Dia de

Tarefas realizadas:


Dores:

Bolas/Hematomas:

Sono:

Insonia

Sentimentos:


Estado Mental:


Alimentação:
Agua morna com limao em jejum
Iogurte liquido frutos silvestres


Café
Pera
Café



Vida Cristã/Servir a Deus:



Medicação:
Xarelto 20gr
Plaquinol

Sorriso k colocaste noutra pessoa:



Momento mágico:

Tempo :
Sexta feira
Dia de Sol
Dia de Ressaca de Sono

Tarefas realizadas:


Dores:

Bolas/Hematomas:

Sono:

Insonia

Sentimentos:


Estado Mental:


Alimentação:
Agua morna com limao em jejum
Iogurte liquido frutos silvestres


Café
Pera
Café



Vida Cristã/Servir a Deus:



Medicação:
Xarelto 20gr
Plaquinol

Sorriso k colocaste noutra pessoa:



Momento mágico:

Tempo :
Quinta feira
Dia de Sol
Dia de Levar uma Amiga para fazer Exame em Lisboa

Tarefas realizadas:


Dores:

Bolas/Hematomas:

Sono:

Insonia

Sentimentos:


Estado Mental:


Alimentação:
Agua morna com limao em jejum
Iogurte liquido frutos silvestres


Café
Pera
Café



Vida Cristã/Servir a Deus:



Medicação:
Xarelto 20gr
Plaquinol

Sorriso k colocaste noutra pessoa:



Momento mágico:

Tempo :
Quarta feira
Dia de Sol
Dia de

Tarefas realizadas:


Dores:

Bolas/Hematomas:

Sono:

Insonia

Sentimentos:


Estado Mental:


Alimentação:
Agua morna com limao em jejum
Iogurte liquido frutos silvestres


Café
Pera
Café



Vida Cristã/Servir a Deus:



Medicação:
Xarelto 20gr
Plaquinol

Sorriso k colocaste noutra pessoa:



Momento mágico:

Diario da minha Fibromialgia

Tempo :
Terça feira
Dia de Sol
Dia de Consulta Nutição/ Dietista em Faro com o meu filhote Fábio

Tarefas realizadas:
Contas e mais contas
Stress e mais stress

Dores:
Dores de cabeça
Cansaço fisíco e psicológico
Palpitações
Mau estar/agonia

Bolas/Hematomas:
Pescoço
Braço direito e pulso esquerdo com irritabilidade
Peito

Sono:

Insonia desde das 2

Sentimentos:
Preocupada
Stressada
Vitoriosa com muito custo
Oprimida, desiludida, ultrapassada

Estado Mental:
Lágrimas de Sangue
Porque é que cada vez que fecho um negocio naquela empresa, eu tenho que derramar lágrimas de sangue
Porquê??

Alimentação:
Agua morna com limao em jejum
Iogurte liquido frutos silvestres
Canja de galinha
1/2 pao sementes
café
Café
1/2 pao com chouriço
Café
Pera
Frango de cerveja com batata frita
Salada de tomate, pepino e cebola
Café



Vida Cristã/Servir a Deus:



Medicação:
Hoje reiniciei
Xarelto 20gr
Plaquinol

Sorriso k colocaste noutra pessoa:
No cliente que fechei negocio, na pessoa que colabora comigo


Momento mágico:
Fecho de negocio
(Para mim e acho que para qualquer pessoa é importante o fecho de um negocio. Mas sinceramente, na empresa onde estou neste momento, qualquer negócio que eu feche é sempre uma confusão daquelas bem grandes, dou por mim a pensar muitas vezes sinceramente o que é que eu estou ali a fazer???)
Talvez porque eu acredite e respeite as pessoas, mas talvez o contrario já não seja bem assim...

Diario da minha Fibromialgia

Tempo :
Segunda feira
Dia de Sol
Dia de escala na Imobiliaria

Tarefas realizadas:
Gestão Clientes

Dores:
passei todo o dia "mole"

Bolas/Hematomas:
Pescoço
Braço direito e pulso esquerdo com irritabilidade
Peito

Sono:
Deitei me por volta das 18 com frio, depois acordei para jantar com os meus meninos, voltei para a cama vi um pouco tv e  dormi ate de manha.


Sentimentos:
Preocupada
Oprimida, desiludida, ultrapassada

Estado Mental:
Alegre de bem com a vida


Alimentação:
Agua morna com limao em jejum
Iogurte liquido frutos silvestres
café
Rissol
2paes com manteiga vermelha
1/2 leite
1 sandes fiambre
2fatias pizza/sumo
Sandes Cozido
Batata doce



Vida Cristã/Servir a Deus:



Medicação: nenhuma

Sorriso k colocaste noutra pessoa:
No meu filho Fábio

Momento mágico:
Reuniao de Empreendorismo

Diário da minha Fibromialgia

Tempo :
Domingo
Dia de Sol_praia
Noite_ muito frio

Tarefas realizadas:

Nada_ dedicação a familia

Dores:
Ao final do dia dores cabeca e corpo. Alias passei todo o dia "mole"


Bolas/Hematomas:
Pescoço
Braço direito com.irritabilidade

Sono:
Deitei me por volta das 18 com frio, depois acoredei para jantar com os meus meninos, voltei para a cama vi um pouco tv e  dormi ate de manga.


Sentimentos:
Feliz
Apesar de preocupada

Estado Mental:
Alegre de bem com a vida


Alimentação:
Agua morna com limao em jejum
Iogurte liquido frutos silvestres
café
Donuts
Pipocas
Ranch Burguer
1/2pao com chouriço
Morango
Canja de galinha




Vida Cristã/Servir a Deus:

Descanso semanal

Medicação: nenhuma

Sorriso k colocaste noutra pessoa:

Momento mágico:
Cinema com os meus filhos
Almoco na praia

o meu marido esteve em casa de manhã,  fez o almoço😊

Diário da minha Fibromialgia

Tempo :
Sábado
Dia de Sol

 Tarefas realizadas:
Limpeza do meu quarto
Organização Roupeiro
Lavagem Roupas
Escolha de Roupas

Dores:
Ao final do dia dores novamente no joelho direito,  quase sem puder mexer
Após o jantar dor intensa na barriga,  parecia que o útero ia saltar, nem sentada podia

Bolas/Hematomas:
Pescoço

Sono:
Deitei cedo, e acabei por dormir durante a primeira novela, acordei às 5h.

Sentimentos:
Feliz
Tarde gratificante na Casa de Deus.
ao chegar a casa tive que "fugir" da sala, onde estava a minha mãe outra vez com aquele cheiro nauseabundo,  mesmo intenso que nem sequer consigo chegar perto dela...

Estado Mental:
Alegre de bem com a vida


Alimentação:
Morangos, kiwi
café
morango
Ervilhas com ovos, chouriça e morcela, pão
café
coentros
Bongo, barrita nutella
1/2 chocolate mars
morango
Ervilhas com ovos, chouriça e morcela, pão


Vida Cristã/Servir a Deus:
Hoje foi um dia bastante produtivo
Estive com a minha colega a preparar a nossa catequese com os nossos meninos apesar do nosso grupo ser grande e muito complicado, consegui ter orgulho neles pelas respostas que deram na missa. foi gratificante
Hoje fui ler a segunda leitura na missa, obrigado Meu Deus, por naquela hora, a minha voz parecia estar tão doce ( é que eu ando meia rouca e perco a voz), mas senti me tão grata por naquela hora O puder servir
Voltei a dar  minha voz novamente na oração dos fiéis,  agora na missa dos ingleses e a voz já estava mais trémula.
Mas foi uma tarde gratificante,  muito positiva,  uma tarde na Casa de Deus que deu para me encontar comiga mesma e agradecer a davida d vida

Medicação: nenhuma

Sorriso k colocaste noutra pessoa:
Naquela criança que hoje me questionou porque é que o Padre estava vestido de roxo☺

Momento mágico:

o meu marido esteve em casa de manhã,  fez o almoço😊