Diário da minha fibromialgia - VI

Diário da minha fibromialgia - VI

Limitações da Fibromialgia

Já alguns dias, que não dormia até um pouquinho mais tarde, mas soube bem...Hoje os meninos não têm escola, o Pedro está fora, a minha mãe ficou este fim de semana cá em casa para me ajudar com os miúdos e se eu precisar de alguma coisa...

Pelo menos tenho aproveitado para descansar um pouquinho e abstrair me também um pouco com estes dias de Carnaval.

Já há uns aninhos que não brincava ao carnaval, este ano tenho aproveitado para descansar para estar fina para a diversão.

💖💖💖💖💖

Mas com a nossa doença, é difícil...mesmo assim temos algumas limitações e temos que fazer escolhas....

Ficamos pré-combinados com o meu tio Arlindo e a sua "namorada" para irmos ao baile, mas como não estava muito convicta, disse para a minha mãe ligar-lhes para confirmar, porque se formos ao Baile mascarados, eu não consigo ir á aula de Zumba....

💗💗💗💗💗

E como eles estavam um pouco reticentes lá fomos nós à aula de Zumba, mascarados...apenas o meu Rodrigo ficou em casa...esse saí ao pai , não gosta nada dessas "coisas". E assim já não se consegue ir ao baile porque eu não aguento depois

😣😣😣

Eu, a minha mãe e a Bia, levamos as 3 uns tutus e pintamos a cara todas de igual, o meu Fábio foi mascarado de mulher com um grande rabo, com umas cuecas de velha enormes e uma peruca , lindissimo...

Estavamos nós no meio da aula quando o Fábio já estava cheio de calor e retirou a cabeleira, e derrepente quando parou a música, uma colega veio ao pé de mim e disse me que pensava que era mesmo uma mulher ...bom disfarce puto

😄😄 😄😄 😄😄

Mas eu vou conseguir, lutar mais um dia com a minha fibromialgia 💖💖💖

A verdade é que a vida nunca deixou de ser um desafio...

Mas não precisa ter medo não.

A gente tem é que ter fé.

💖💖💖💖💖

Porque eu Sou mais Forte

Porque eu Vencerei 

Porque eu mereço Ser FELIZ 💖💖💖👑👑

#fibromialgia

#sentirfibromialgia

#serfibromialgica

#convivercomdor

#serfelizcomfibromialgia

#vencerfibromialgia

Diário da minha fibromialgia - I

Diário  da minha fibromialgia - I
Dores & Compromissos

O meu dia hoje está  sendo horrível,  cheia de dores,  de manhã  ainda fui levar os meninos à  escola,  e irritei me logo porque  o meu marido não  me deixou um pingo de gasóleo e fui rezando até à bomba para que o carro chegasse lá. 

Voltei para casa,  para ir levar a minha mãe a uma entrevista  de trabalho,  esperei pelo Pedro para beber café,  e ia me atrasando. 

Cheia de dores,  nas costas na cervical,  mergulhei no sofá até  agora,  enrolada com cólicas na barriga,  com dores por todo o corpo. 
Hoje a grande  diferença é  que não estou tão inchada,  como os outros  dias,  a nível  de barriga, peito e mãos. 
Mas entre o inchaço  e estas dores horríveis,  acho que Aida prefiro  o inchaço pelo menos não  dói  tanto... W

Queria tanto ir ao Zumba hoje,  é  o tema do Carnaval... Mas não sei se tenho forças para ir... 😭😭😭😭😭😭

Estamos convidados para ir jantar num convívio com a minha mãe,  mas não sei se consigo ir,  mas ao mesmo tempo não queria privar os meus filhos e o meu  marido e a minha mãe de partilharem as suas alegrias 😓

Mas eu vou conseguir, lutar mais um dia com a minha fibromialgia 💖💖💖

A verdade é que a vida nunca deixou de ser um desafio...

Mas não precisa ter medo não.

A gente tem é que ter fé.

💖💖💖💖💖

Porque eu Sou mais Forte

Porque eu Vencerei 

Porque eu mereço Ser FELIZ 💖💖💖👑👑

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PERFIL PSICOLÓGICO DO FIBROMIÁLGICO

PERFIL PSICOLÓGICO DO FIBROMIÁLGICO

Segundo Daniel Feldman, acredita-se que a fibromialgia possa estar relacionada a traços de personalidade herdados, como o perfeccionismo ou a rigidez na manifestação do comportamento.

O perfil psicológico dos pacientes está associado à baixa auto-estima, perfeccionismo, autocrítica severa e busca obsessiva pelo detalhe, afirma Ulrich Egle da Universidade de Mainz.

São geralmente pessoas que têm um nível de exigência pessoal muito grande e que realizam muitas tarefas ao mesmo tempo, garante Linamara R. Battistella, médica fisiatra e diretora do CMR - ligado ao Hospital das Clínicas de São Paulo. 

São indivíduos que se auto-impõem ritmos de trabalho intensos e prolongados no tempo.

Os pacientes com fibromialgia são muito altruístas, estão sempre prontos a ajudar quem mais precisa, carregam o mundo nas costas, preocupam-se com tudo e com todos e se afligem com o fato de que ninguém se preocupa com os problemas como eles. 

Apresentam personalidade rígida, ansiosa e agitada, com inclinação à psicossomatização.

Segundo E. S. Rachlin, os fibromiálgicos possuem padrões elevados e exigem muito deles próprios e de outros indivíduos. São extremamente cautelosos, honestos, éticos, persistentes, trabalhadores e virtuosos. Têm uma performance exemplar no trabalho, sentem desconfortáveis nos períodos de férias, dedicam pouco tempo ao descanso e são patologicamente auto-confiantes.

FIBROMIALGIA x ZUMBA

Olá, venho aqui deixar vos o meu testemunho em relação a minha fibromialgia.
A semana passada fui experimentar uma aula de zumba na escola que a minha prima Palmira frequenta, eu estava um pouco exitante porque não sabia se o meu corpo ia aguentar, mas estava tentada a experimentar, é uma "ginástica a base de dança". Por um lado vai me permitir não "enferrujar" pois desde que fiquei de baixa e já lá vão dez meses que estou em casa, ao mesmo tempo vai me permitir estar com pessoas, conviver, fazer novas amizades. Se conseguir fará me bem ao fisico mas também a mente, que é bastante importante para conviver saudável com esta doença. ...
Fui de minha autoria, sem falar com o meu médico assistente, mas como há dias que eu renasci, e agora só faço coisas que me fazem sentir bem e feliz, vamos lá experimentar. Pensei que no dia seguinte, iria estar de cama, cheia de dores, para variar, pois quando faço caminhadas, chego a casa toda "partida" e no dia seguinte é cama, cansaço, mesmo que seja pequenas caminhadas em familia que tanto gosto, mas ao contrário, desta vez foi surpreendente...
No dia seguinte estava bem, apenas ao subir as escadas os joelhos davam um sinalinho, mas nada que não fosse suportável. Adorei, adorei a aula, os gestos com as mãos, onde eu me queixo mais com as paralesias, pode ser que isto funcione.
Hoje fomos de novo, já falei com a professora que tem sido uma querida, mesmo sem saber de nada, pôs me à vontade, para fazer apenas os que conseguir, e não me preocupar muito com as coreografias, agora também ela vai procurar como melhor me ajudar.
Obrigada, Muito obrigada
Assim como a Félix renasceu das cinzas, também eu Renasci de Novo.

14 Novembro 2016