Diário da minha Fibromialgia - LXXIV

Hoje o dia foi passado com os Diabretes no seu terceiro encontro nacional , desta vez no Jamour na linha do Estoril /Cascais??

Levantamo nos muito cedo,  fizemos três horas de viagem, e não tenho feito esforço nenhum, mas estou super, super cansada...

Apenas de andar aqui de um lado para o outro :-/

Após iniciar o almoço, comecei a inchar, a inchar a barriga.. Que Derrepente fiquei mais grávida que as gravidas aqui estão :'(  :'(

Sossegadinha à sombra da Palmeira aqui estou eu agora no nosso piquenique...

Dia Calmo,  mas a amiguinha Fibromialgia constante e firme :-SS. :-/

Diário da minha fibromialgia - XXI

Diário da minha Fibromialgia – XXI

Hoje levantei me, podre de sono, mas como queria ir vender as minhas coisinhas à feira das velharias e já tinha o carro carregado...  lá me despachei e fui,  ainda não saí de casa mas isto já está a ser bué cansativo..

Esqueci me do guarda sol e como ficamos ao sol, está imenso calor quase que derreto aqui

Derrepente de tanto calor que estava comecei mesmo a sentir a inchar, nossa, nunca me tinha acontecido uma coisa destas, parecia um balão que sopravam com um raio de sol, quanto mais tempo estava ao sol, mas inchada ficava...

Enfin viemos mais cedo para casa para fugir do sol e descansar um pouquinho

Diário da minha fibromialgia - XIX

Diário da minha Fibromialgia – XIX

Chorando, chorando, chorando, 

Sem vontade de nada, sem vontade de viver 

Hoje basta alguém me dizer alguma para eu começar imediatamente.. 

Ando stressada, já vou para o quarto dia sem medicação e estou uma pilha prestes a explodir a qualquer momento 

♡💖♡💖♡💖💝

Diário da minha fibromialgia - XVII

Diário da minha Fibromialgia – XVII

São duas da manhã…. E eu não consigo dormir mais uma noite outra vez…ontem foi a mesma coisa, anteontem igual, e antes de ontem e a semana passada, e o mês passado…

As dores por todo o corpo, as mãos doendo do inchaço tamanho, o lado esquerdo da cabeça já dói novamente…

 A minha Fibromialgia atacando no seu melhor. 

Depois de tudo o que passei hoje,  e depois de ter quase resolvidas todas as situações, mesmo assim, não consigo desligar…tou a ficar num estado lastimoso…já grito com todos, tudo me faz confusão, só sei se quero estar sozinha,  enfiar a cabeça na areia e esperar que um dia tudo passe, que algum dia terei  uma vida normal, como toda a gente e ser Feliz…

Mas parece que esse dia está longe, bastante longe.. 

É a minha fibromialgia, e os Diabetes do meu Fábio, é o comportamento do meu filho na escola que ninguém percebe, nem a própria psicóloga, é o meu filho Rodrigo e a sua mania das grandezas, e exige que tenha tudo  só porque é bom aluno, foi o susto com a minha Beatriz, agora a semana passada o pediatra encontrou um desdobramento do segundo som do coração 💖💖💖, é a dívida do Totta , a dívida das finanças, a dívida da casa e a acção de despejo, é a multa dos 1000€que apanhei o mês passado, é a despesas do antigo escritório, o meu ouro que vou ficar sem ele  todo, é não ter uma nova casa para a nossa família ir,é as despesas que não param de chegar,  hoje cortaram a luz daqui de casa exigiram pagamento de 250€, e este mês já tinha pago 200€, foi o filme da outra senhora que disse que eu bati num carro se bater, nem o meu carro, nem o dele ficaram com nada, depois da ginástica toda que fiz para arranjar o dinheiro para a luz, para a minha consulta que tive para desmarcar em cima da hora que estou esperando há mais de 3 meses, por sorte a minha mãe deu me dinheiro para a consulta. Ainda ontem tive que pagar o do poder da minha filhota e mais a viagem….dose nem..e mesmo assim passo horas e horas sem conseguir dormir…não estou conseguindo  ter forças para lutar…

O médico da Fibromialgia hoje aumentou me a dosagem da medicação, e acrescentou mais dois medicamentos, mas nem a farmácia consigo ir agora até eu receber a minha baixa para a semana.

Isto é de loucos, preciso de paz . paz, Paz😉😉😉

Diário da Minha Fibromialgia - III

Diário da Minha Fibromialgia - III
Dor & Cansaço


Hoje o meu filhote foi de mota para a escola, a primeira vez e levou o irmão com ele, fico mais descansada não tenho que andar para trás e para a frente com o carro, para ir buscá-los, mas ao mesmo tempo com o coração apertadinho 💟💟💟💟💟💟💟

Preparei a minha Sereia Bia, pois hoje é dia de desfile de Carnaval com as escolinhas.
Acompanhei o desfile, mas estava rebentando pelas costuras, estava imenso calor, e as pernas incharam outra vez, viemos mais cedo para casa porque ela também não estava muito integrada.

Descansamos um pouco, o pai fez o almoço, a avó Luisa lavou me toda a loiça, e arrumou a cozinha e pôs a mesa. Mas mesmo assim um cansaço enorme predominava o meu imenso corpo.

Tive que ir às compras para os lanches dos meninos, pois já não tinha iogurtes, nem Danoninhos, guardanapos e outras coisinhas... no caminho fui mandada parar pela GNR, outra vez, felizmente estava tudo bem agora, estava a minha mãe comigo e a Bia, e o meu primo Tiago também estava lá, mas não deixa de mexer com os nossos sentimentos, com aquela adrenalina de estar presente de uma autoridade que se quiser pode inventar alguma para nos multar!!!
Lá fomos nós então para o supermercado,  mas estava desejando de tudo acabar e ir para a cama. O cansaço, a angústia, o inchaço, andam constantemente  a par comigo.

😣😣😣


Deixei a minha mãezinha em casa, pois ela amanhã vai para uma excursão, têm que se levantar bem cedo. Vim para casa, só pus as coisas no frigorifico e lanchei com a minha filhota e enrolamo-nos as duas no sofá. Pois o meu marido hoje está em casa e faz o jantar.
Obrigada, tenho o melhor marido do Mundo 

😖😖😖😖

A verdade é que a vida nunca deixou de ser um desafio...

Mas não precisa ter medo não.

A gente tem é que ter fé.

💖💖💖💖💖

Porque eu Sou mais Forte

Porque eu Vencerei 

Porque eu mereço Ser FELIZ 💖💖💖👑👑

#fibromialgia

#sentirfibromialgia

#serfibromialgica

#convivercomdor

#serfelizcomfibromialgia

#vencerfibromialgia 

#dor_e_cansaco

#dorirratibilidade

#dorcansaco

Fibromialgia - Robô empanado

A minha querida Fibromialgia. ..

O Robô do meu esqueleto. ..

Hoje a sensação que tenho é que o meu "Robô" está todo empanado. 

Que precisa de óleo em todas as dobradiças. ..

A cada movimento range tudo por todo o lado....

Preciso pedir licença a um membro para deslocar o outro.

Que apesar do cérebro mandar, ele custa a reagir

Preciso carregar baterias e não sei onde...

Preciso de uma potência maior... 

Por vezes vamos nos abaixo. ..

 As preocupações da vida, 

que por vezes não conseguimos contornar

Só que, com o nosso problema

A nossa querida Fibromialgia, 

Atinge nos com mais gravidade

e o nosso Robô não sabe como reagir...

Ficando assim todo empanado! !!!

Fibromialgia - mais uma crise

E mais uma crise…

Desde ontem que passo mal, mas do que é normal.

As mãos super inchadas, dores nos pulsos e tornozelos, a zona abdominal também anda aqui em revolução, por todo o corpo a muinha é sentida, não consigo levantar, com tantas dores que tenho na zona lombar, acho que só os meus olhinhos mexem e a mão  da caneta, de resto está tudo debilitado hoje.

Mesmo estando aqui enroladinha no sofá, sem nada fazer, doí me tudo, da ponta dos pés a ponta da cabeça…

Não tenho força, não tenho apetite, não tenho  fé...

De um amanhã melhor

♡♡♡♡♡

Cansaço, cansaço. ..

O cansaço para mim na doença da fibromialgia, é um dos piores sintomas .

Hoje está muito complicado, nem para me levantar,  nem para andar, mas principalmente para falar.

 Ainda a pouco conversando com o meu marido, dizia lhe duas palavras tinha que pausar para falar mais duas, nem posso acreditar,  sinto me tanto cansada que nem falar consigo. ...

Não tenho forças,  só cansaço, cansaço. ..

Tanta medicação,  tanto remédio para quê? 

A dor do Cansaço

Já faz dois ou três dias, que até já perdi a conta dos dias que estou para aqui enroldada no sofá,  e do sofá para a cama, e da cama para o sofá. Estou tão cansada,  que até já me dói tudo.

Acho que ando a passar uma fase complicada da minha doença,  a minha querida fibrimialgia.

As dores são tantas que já não temos posição para estar. O cansaço de tanta dor instalou se no corpo, que mesmo deitada eu me sinto cansada. Passamos tantas horas com dores que a certa altura já estamos cansdas de estar cansadas e de tanta dor.

Sinto me tão cansada...

Sinto me tão cansada....

Eu sei, estou em casa e não faço quase nada, 

Parecia tudo para um bom dia

mas sinto -me tão cansada,

 sem forças, sem ânimo, sem alegria.

Só me apetece ficar aqui enrolada,

 no sofá, na cama ou mesmo no cadeirão  

e que não me façam perguntas, não me digam nada

porque talvez grite, chore, berre ou não

Só quero aqui estar ,

só e bem sossegada

Deixei me todos ficar

Porque estou muito cansada...

Sem nada para fazer

Só carrego esta dor

com sofrimento e mais trazer

vivendo neste mundo de horror,

sem para meu belo prazer

enrolada neste cobertor

para  a minha paz estabelecer

e a mimha vida tomar cor

e para viver momento de lazer

como o renascimento de uma flor

e  um novo sorriso aparecer.

Lutando com a minha Fibromialgia

Depois de ir levar os meninos a escola hoje,  voltei para casa,  comi para tomar os medicamentos.  Deitei-me novamente e adormeci até as 3 horas da tarde,  senti me tão bem, acho que estes últimos dias tinha andado a dormir mal. e hoje sem ninguém em casa e no silêncio aproveitei☺☺☺☺

Entretanto, fiz um Nestum, comi e  arregacei as mangas, hora de fazer alguma coisinha, varri e lavei a sala e cozinha, estendi uma máquina de roupa,...

E novamente hora de ir buscar os meninos à escola?  Chegou o Fábio,  fomos buscar a Bia e caminhamos para Portimão. 

Afinal, o Fábio não  teve explicação então,  fomos beber um cafezinho com a minha mãe,  enquanto esperamos pelas 18h, que o Rodrigo saísse da escola. E porque o Fábio foi ainda comer, mas não tinha insulina rápida,  fomos a Farmácia ali ao lado levantar a receita, oh...mas fiquei sem bateria no meu telemóvel,  o do Fábio,  não dá para por o meu cartão,  o da minha mãe, não dá porque ela não sabe do pin.... VÁ LÁ que a senhora da farmácia foi simpática e carregou me o meu telemóvel com o carregador dela própria,  tive sorte no meio daquela confusão toda. ..entretanto dá as 18h e eu tenho o telemóvel desligado e o Rodrigo começa a ligar que já está despachado, vá lá que se lembrou a ligar para o irmão,  que lhe explicou mas ele nada percebeu.Liguei do telemóvel da minha mãe lá lhe disse para vir ter connosco, porque estaria demorada.Em dois minutos pôs se ali ao pé de nós..e falta a máquina gráfica para escola. Resolvido o problema da receita, lá fomos nós direito a papelaria ver se havia alguma....haver, havia mas só era 200 e tal euros. ..ufa...vamos mas é embora que já chega de confusões hoje para mim..que não previso nada de confusões que me aumentam as dores.Os stress para mim transformam-se em dores horríveis.

No caminho lembrei-me , hoje é dia de Zumba, já há 2 semanas que não vou ao Zumba, vou me mas é despachar...

Cheguei a casa, pus o jantar ao lume e equipei-me , a prima veio me buscar e fomos as duas ao Zumba. 

Como já havia algumas aulas que não vinha, hoje custou me mais um bocadinho,  mas tenho que ser teimosa e não vou ceder, Porque a Vida é uma luta constante com a Fibromialgia 😃😃😃😃
E eu vou  lutar contra a minha Fibromialgia 💟💟💟💟💟💟💟💟💟

Um Transtorno !*!!

Hoje estou muito mal minha vontade é de sumir no mundo!!

Sinto que em casa sou um transtorno na vida do meu esposo e filhos!!

Não posso acompanhar eles em uma pedalada de bicicleta.

 Não consigo fazer caminhadas...

Não consigo me levantar cedo e tomar café com eles..

Sinto muitas dores que tenho vergonha de falar o que sinto pra eles!!

A piór coisa é se sentir sozinha no meio da multidão é assim que me sinto as vezes passo a mão no meu rosto e braço e fico com tanta dó de mim!!

Era o que eu queria que fizesse comigo precizo me sentir amada pela minha familia..

Mas ao mesmo tempo sei que eles me amam mas da maneira deles...

As vezes acho que estou ficando doida por sentir tantas coisas essa angustia o tempo todo esse esquecimento...me desculpem por desabafar mas só quem tem  sabe a dor devastadora que é essa fibromialgia😢😢😢😢

Quando digo que estou cansada. ...

Quando digo que estou cansada e que preciso de descansar,  as pessoas olham para mim com uma cara e não dizem mas a maioria pensa " como é que esta diz que está cansada e está em casa de baixa médica,  e não faz nada na vida". Pois é nós,  doentes de fibromialgia, é que sabemos, uns mais do que outros, uns de uma maneira e outros de outras maneiras,  mas em geral o cansaço e a dor é cumutativa.
Meus amigos é próprio da minha doença eu estar cansada, e quando pensam que estou em casa e que não faço nada, isso não é bem assim....por exemplo esta semana foi complicada para mim, segunda ainda estive em casa com os meninos, o que significa fazer pequenos almoços,  lanches, almoço,  lanches, e lanches e jantar e ceias....pois o meu filho Fábio é insulinadependente e têm que verificar a glicémia várias vezes ao dia e levar insulina, só por aí já é uma responsabilidade muito grande em cima dos ombros e uma preocupação enorme.  Terça,  sete e meia da manhã,  acordar, pequenos almoços,  ir levar os três filhotes às diferentes escolas,  ir para a segurança social tirar a senha para pedir uns esclarecimentos,  pois nós temos direitos,  e muitas vezes não somos informados, levei ali até as 15:30, mas fiquei esclarecida, sabiam que nós quando estamos de baixa prolongada temos direito a que a segurança social nos pague "subsídio de férias e Natal", bom entretanto já está na hora de começar a ir buscar os meninos,  verificar testes de glicémia,  recados nas cadernetas, t.p.c's, lanches, banhos, jantar, bláblá...
Chegou quarta a mesmas histórias com as agravantes das reuniões com as professoras das escolas, ainda consegui por pouco, mas consegui apanhar a minha aula de zumba. Quinta voltei para a segurança social, desta vez para entregar os papéis em falta da entidade empregadora,  e mais um dia de seca com as reuniões ainda da escolinha da princesa e todo o processo. ...
Na sexta, além de ir levar os meninos de manhã,  a Bia tinha a festinha do Dia de Reis, então o Fábio como não teve as primeiras aulas, lá assistimos a animação,  e entretanto fui leva lo à escola, vir para casa fazer o almoço pois hoje é dia de folga do marido e à tarde, junta médica por causa da minha baixa....enfim mais um dia de loucura.
Sábado,  dia das actividades,  o Fábio foi para a escolinha de Bombeiros, seguindo um almoço convívio na mesma instituição. Mais os escutas à tarde e mais uma reunião para formalizar a associação de jovens diabéticos no Algarve.... chego a casa fazer jantar, preparar as coisas para levar amanhã para a feira....estou exausta, não aguento mais...estou cansada, eu sei que preciso de descanso e de uma vida calma, mas como é que eu consigo com três filhotes e de um marido que se mata e desfola a trabalhar de dia e de noite e que precisam de mim, onde ? Onde eu irei arranjar forças?  Que nem este texto eu consigo escrever sem me paralisar a mão. ..

Não me consigo mexer Hoje!!!!

Não me consigo mexer Hoje!!!!

Hoje,  é daqueles dias, que a Fibromialgia Vence !!!!

Infelizmente hoje não consigo,  não tenho forças,  não sinto as pernas, a dor que vai da zona da cabeça, passando por toda a zona das costas que chega até ao coxi, a dor nas mãos que mal consigo estar a escrever estas palavras....

Hoje tudo dói,  dói o corpo,  dói a Alma!!!

Foi um sacrifício enorme hoje ter me levantado bastante cedo para pegar no carro e ir levar os meus filhos à escola, confesso que tenho bastante medo de pegar no carro quando estou assim,  porque não me sinto com forças,  ainda hoje para me desviar de um carro, pisei a berma e ia me descontrolando. E como não me sinto com forças,  não me sinto segura...

Fibromialgia, porquê?

Engraçado, as doenças que nos aparecem. ....
Desde que a minha doença da fibromialgia se acelarou em bruto, várias foram as diferenças no meu corpo, incho muito, mas muito mesmo...ao ponto de várias pessoas me questionarem de uma possível gravidez.
É verdade, ainda hoje uma vizinha me veio dar os parabéns por estar de esperanças.
Não me importava nada de ter mais dois ou três filhos e não ter que acompanhar esta doença até ao resto dos meus dias....
As pessoas vê uma rapariga de 39 anos, jovem, por vezes com muito bom aspecto e com uma enorme barriga, e pensam logo numa gravidez, também eu pensaria, e até gostaria muito de estar nesse estado apesar de já ter os meus três filhotes. ...Mas infelizmente não.
Infelizmente é a minha doença, que me faz inchar só isso e nada mais...
3 Novembro 2016

Practicar Zumba

Olá a todos hoje tive uma experiência nova a minha prima levou nos a mime a Bia a uma aula de Zumba.
Adoramos. Eu porcausa da fibromialgia, pensei que não aguentava, que iria ficar com imensas dores. ... mas minimamente consegui....
E foi bom. Foi muito bom, sinto me mais revigorada, com mais força para enfrentar a vida e sem dores no corpo.
Uma experiência sem dúvida para repetir. obrigada 

8 Novembro 2016

FIBROMIALGIA x ZUMBA

Olá, venho aqui deixar vos o meu testemunho em relação a minha fibromialgia.
A semana passada fui experimentar uma aula de zumba na escola que a minha prima Palmira frequenta, eu estava um pouco exitante porque não sabia se o meu corpo ia aguentar, mas estava tentada a experimentar, é uma "ginástica a base de dança". Por um lado vai me permitir não "enferrujar" pois desde que fiquei de baixa e já lá vão dez meses que estou em casa, ao mesmo tempo vai me permitir estar com pessoas, conviver, fazer novas amizades. Se conseguir fará me bem ao fisico mas também a mente, que é bastante importante para conviver saudável com esta doença. ...
Fui de minha autoria, sem falar com o meu médico assistente, mas como há dias que eu renasci, e agora só faço coisas que me fazem sentir bem e feliz, vamos lá experimentar. Pensei que no dia seguinte, iria estar de cama, cheia de dores, para variar, pois quando faço caminhadas, chego a casa toda "partida" e no dia seguinte é cama, cansaço, mesmo que seja pequenas caminhadas em familia que tanto gosto, mas ao contrário, desta vez foi surpreendente...
No dia seguinte estava bem, apenas ao subir as escadas os joelhos davam um sinalinho, mas nada que não fosse suportável. Adorei, adorei a aula, os gestos com as mãos, onde eu me queixo mais com as paralesias, pode ser que isto funcione.
Hoje fomos de novo, já falei com a professora que tem sido uma querida, mesmo sem saber de nada, pôs me à vontade, para fazer apenas os que conseguir, e não me preocupar muito com as coreografias, agora também ela vai procurar como melhor me ajudar.
Obrigada, Muito obrigada
Assim como a Félix renasceu das cinzas, também eu Renasci de Novo.

14 Novembro 2016

Dia não - Fibromialgia

Hoje acordei num dia menos bom... a minha bendita fibromialgia.
Não sei se é do tempo, lá fora está um temporal, chovendo, fazendo vento.
As mãos estão super inchadas mais do que habitual, estou cheia de dores, apesar de estar a fazer a medicação toda direitinha, não me consigo quase mexer, as dores ao fundo das costas e na zona da bacia são ainda as piores de aguentar. ..
Depois hoje também me custa mais por ser domingo, o meu marido foi trabalhar, os meus três filhotes em casa a me pedirem para sair e eu não conseguir, aliás nem consegui ir levar o meu Fábio à Missa e aos Escutas, ter que fazer uma refeição em condições para nos alimentarmos, depois é um que quer uma bolachinha, outro que quer um leitinho..enfim eles não têm culpa nenhuma meus ricos filhos...o psicológico é bastante complicado.

4 Dezembro 2016

Amiguinha Fibromialgia

O dia hoje foi a correr, apesar de não me estar a a sentir muito bem devido à minha amiguinha fibromialgia, que hoje afectou me a minha anca e perna direita, de manhã fui levar os meninos à escola, voltei para tomar o pequeno almoço e a minha droga diária.

Fui passear então até ao mercado comprar amêndoa para fazer os meus bolinhos de Doce Fino e aproveitei para comprar ainda algumas prendinhas de Natal, mas no meio da bancada do cigano das roupinhas a escolher a 2€, depois de tentar escolher uma blusa do tamanho para o meu primo começou me a doer as mãos, talvez pelos movimentos repetitivos de baixo para cima... enfim a minha amiguita Fibromialgia hoje não me deixa.

Depois, fui até Ferragudo, que à tantos dias que não lá ia, para comprar o bilhete para a próxima feira da ladra que é já este domingo para ver se vendo algumas coisinhas....

Entretanto passei na lavandaria e fui buscar a minha mamy para almoçarmos,.

A seguir ao almoço fui assistir a uma oração "A oração da Cura" na Capela dos Montes de Alvor, convidada pela minha sogra. Não sei à qualquer coisa ali que não me faz sentir bem, não me faz sentir em casa , ao contrário de outras igrejas como é o caso da de Portimão ou a de Ferragudo....não sei explicar....

De regresso à voltinha para recolher os meus três filhotes, ainda bem que o meu Rodrigo saiu mais cedo, assim foi mais rápido, fomos ainda a worten pois o meu Fábio queria comprar o seu telemóvel com o seu dinheirito ganho nos seus anos.

E antes de regressarmos a casa ainda recolhemos o Pai, que hoje tambem deixou o autocarro mais cedo, e a família agora já se encontra toda reunida para irmos dar um beijinho a avó Manela. ( Que hoje estava muito simpática e compreensiva, nao sei se por eu ter ido com ela a igreja? ??).

De seguida para casa e enquanto avançava o jantar para eles ia me despachado para ir para a aula de Zumba....Sem dúvida o melhor momento do dia, venho toda estorada, rebentada, transpirada, é só tomar uma banhoca, jantar e descansar. ...Sinto o meu corpo agora mais livre, mais solto, mais leve mas principalmente sem dores, nem que sejam só por breves instantes, breves minutos, é que de tão cansada que estou que não existe dor, pelo menos nisso a zumba està a resultar.....

Bom e agora já sao horas da caminha...Até amanhã se Deus Quiser