domingo, 30 de abril de 2017

Minha Clone 💖💖


A minha menina é igual a mim ....

Já perdi a conta as vezes que as pessoas, costumam me dizer "ela é igualzinha a ti, quando eras pequenita"
Na verdade são os nossos gostos que são iguais, somos femininas, gulosas, gostamos de saias e vestidos, não confiamos no desconhecido 💖💖💖





A palavra clone , do grego κλών (/klon/, "broto, ramo"), é utilizada para designar um conjunto de indivíduos que possuem a mesma característica genético ou seja o clone é basicamente um conjunto de indivíduos descendentes de uma célula, conjunto de células, moléculas ou organismos geneticamente iguais à de um indivíduo matriz.
clonagem é o processo nato ou artificial de produção de clone. O processo de clonagem natural ocorre em alguns seres, como as bactérias e outros organismos unicelulares que realizam sua reprodução pelo método da bipartição. Além disso, o tatu também produz um clone através da poliembrionia. No caso dos humanos, os clones naturais são os gêmeos univitelinos, ou seja, são seres que compartilham do mesmo material genético (DNA), sendo originado da divisão do óvulo fecundado.
Existem várias técnicas de clonagem artificial. Uma delas permite clonar um animal a partir de óvulos não fecundados, sendo este processo conhecido desde o século XIX. Processos de clonagem artificiais eram praticados pelos horticultores que obtinham clones de orquídeas, que através de tecidos meristemáticos de uma planta matriz, originava dezenas de novas plantas geneticamente idênticas.

sábado, 29 de abril de 2017

Primeira e Única "Birra" 💖💖💖


Era o meu Rodrigo bebé para aí com dois anos de idade, fui ao supermercado com ele, nunca mais me esqueço. Tinha entrado no Continente levava um carrinho e o menino ia ao meu lado, a dada altura o Rodrigo começou a fazer uma birra, (a sua primeira e última) não me lembro bem já do que era mas acho que foi por causa de um carrinho. Então não foi que o pirralho se jogou ao chão fazendo uma birra!!!!!
Levantei o do chão, preguei lhe dois açoites no cu, claro que não doeu, ele tinha fralda, se calhar doeu me mais a mim do que a ele a primeira palmadinha a sério… ele conformou se engoliu as suas lágrimas...
Mas a parte pior veio a seguir, então saltou uma senhora já de meia idade gritando comigo, que não se pode bater em crianças, e lá veio a mulher atrás de mim, e do  menino persegui nos chamando me todos os nomes que acabei por abandonar ali o carrinho das compras e fugi dali com todas as pessoas a olharem para mim.. 
 Como se fosse  uma criminosa,  nossa eu apenas dei duas palmadinhas na fralda do meu filho…. 

O que é  certo é que depois daquela  e primeira birra que fez nunca mais ele fez uma única birra na vida dele e hoje já é um homenzinho de barba.
Conclusão :Por mais que nos custe, no primeiro momento que os nossos filhos fizerem a primeira birra é encontrarem uma “palmadinha” pois não haverá necessidade de experimentar uma próxima vez💖💖💖

💖💖💖💖💖💖

Sou mãe de três maravilhosos filhos, muitas experiências vividas nestes últimos dezasseis anos, por mais que se leia nos livros, por mais conselhos de psicólogos,  por mais conselhos que os avós nos dêem, a nossa intuição também deve ser tomada em conta, não estou com isto como se fosse dona da verdade infalível,  também erro, também falho, também sou humana, mas vou em frente sorrio e partilho convosco algumas dicas que funcionaram comigo na formação dos nossos filhotes. 💖💖💖💖💖💖

Diário da minha Fibromialgia - LXV


Diário da minha Fibromialgia - LXV
Hoje estive todo o dia "molengona"

Há dois dias que me dói a cabeça e todo o corpo, 
Há dois dias que estou trancada em casa;
Há dois dias que não me penteio, não consigo mexer no meu cabelo..
Doí me o couro cabeludo todo
Não consigo ter o cabelo apanhado, nem simplesmente virar de um lado para o outro
😢😢😢😢😢

Acho que esta mudança de tempo também não ajudou....
Bom mas tenho que estar feliz, porque apesar de ter Fibromialgia, tenho uma Família que me adora e uns filhos especialmente Lindos
💖💖💖💖💖  💖💖💖💖💖

sexta-feira, 28 de abril de 2017

Reciclagem de latinhas👑

Está tarde, foi assim com a minha filhota...
Reciclagem de latas...
Umas com calça de ganga, outras com Eva,
Mas ficaram bonitinhas...
Entretanto chegou o meu Fábio e pediu para fazer um mealheiro...

Diário da minha fibromialgia - LXIV



Dia de cama e sofá <3

Hoje, apenas fui levar a menina à escola, de resto , tive o dia todo deitada no sofá...tenho imensas coisas para fazer...mas a cabeça lateja, o corpo está mole...
A minha máquina de lavar roupa avariou... não há programa que funcione...
Tenho comida no frigorifico para os meninos e para o marido...

Portanto só me resta o sofáaaaaa 

quinta-feira, 27 de abril de 2017

Diário da minha fibromialgia - LXIII

Diário da minha fibromialgia - LXIII


Mesmo em dia Felizes e em Família a nossa querida Fibromialgia, não nos dá tréguas <3

A certa altura do Almoço, as minhas pernas começaram a doer...passou pouco depois , mas consegui disfarçar para não estragar o momento de felicidade <3

Mais tarde, as minhas primas foram todas fazer uma caminhada, e eu...fiquei ali com os mais velhos, não consigo, o meu cansaço crônico não me deixa, fico muito cansada, mas sem ir, o meu corpo a certa altura já pesava...

Apesar de estar a Amar o rencontro da nossa Família, o cansaço e as dores começaram a invadir o meu corpo, tudo o que é de actividades o Dia inteiro para mim já são muito cansativos.

No entanto , não me arrependo de nada, iria e irei a todos os almoços de Família, pois a minha Querida Fibromialgia não será Mais Forte Que Eu <3


terça-feira, 25 de abril de 2017

💖👑Família Pereira 💖👑

💖💖💖👑Família Pereira 💖💖💖👑

Hoje foi o segundo encontro da minha  Família Pereira
💖💖💖
💖💖💖TOP💖💖💖
💖👑💖THE BEST 💖👑💖

Hoje foi o segunda vez que organizamos um almoço da família Pereira, foi pena não termos nos lembrado mais cedo em nos juntarmos...
 Não há dinheiro no mundo que pague para  ver a felicidade estampada no rosto de cada criança presente 
💖💖💖



Todos desde o mais pequenino ao mais velho, estavam radiantes, os rostos de cada um brilhavam naquele dia inesquecível. Primas Lindas

Comida, Sobremesas e Doces que partilhamos, alegrias que viemos, Doces momentos que passamos juntos, uns de canoa ribeira a cima , outros à sombra das árvores, outros deliciando-se com as frutas e animais, outros jogando um jogo esquisito que cheirava mal... uns  serro abaixo acabando rebolando abraçados ao cão e a bicicleta mais as galinhas....


Espetáculo
Paraíso inesquecível  
💖💖💖






💖💖💖Mousse para Diabéticos 💖💖💖

O meu Diabrete anda a experimentar novas receitas...
Aprendendo a cozinhar e a na área da doçaria... Está se a tornar um AZ..
Mousse de Chocolate com Batata Doce
4 claras
1 tablet de cacau negro
2 batatas doces assadas
Raspa de limão


Bata as claras em castelo, acrescente umas gotinhas de limão, para ficarem bem firmes e reserve.
Disfaça as batatas doces, acrescente raspa de limão e o chocolate.
 Misture as duas misturas lentamente e voilá.. 
Está pronta para colocar em tacinhas ou copinhos...
Podem decorar com pepitas de chocolate...


Diário da minha fibromialgia - LXII


Sinto a cabeça a latejar, 
Volta e meia surge este latejamento do nada 
Tenho feito a medicação toda direitinha...
 E continue com estes sintomas, cansada, sonolenta, e cabeça doendo💖💖💖


segunda-feira, 24 de abril de 2017

💖💖💖Patrulha Falcão 💖💖💖

 Andamos há 5 meses feitos uns loucos à procura de um Falcão em peluche, de Norte a Sul do país, em vários sites da Internet.... Procuramos na Toys'r'us, nos hipermercados,   no Imaginarium, no Colombo, no Vasco da Gama, e até no Zoomarine.. Estes últimos estiveram fechados alguns meses de inverno, e agora que reabrir amanhã não é que encontramos lá mesmo o bendito Falcão 😊💖😊

Diário da minha fibromialgia - LVIX

Ter fibromialgia...👆

É se tornar incapacitada para fazer o que se fazia antes...
É subir e descer escadas com dificuldade...
É ter palpitações sem motivo algum....
É esquecer o que ia fazer ou o que estava fazendo...
É deitar a noite exausta em busca de um noite de sono regeneradora, mas ver o sono escapar por entre os dedos por causa das dores....
É acordar de manhã como se tivesse trabalhado a noite toda...
É não poder dobrar os joelhos ou abaixar sem ter que gemer....
É sentir espasmos e contrações musculares o tempo todo....
É parecer um robô ambulante quando se levanta após ter permanecido muito tempo na mesma posição...
É ter que estar sempre por perto de um banheiro, porque as cólicas são repentinas...
É por vezes não ouvir bem o que as pessoas falam e ficar boiando no assunto....
É se confundir com muitas informações ao mesmo tempo...
É perder a força nos braços por causa do carpo afetado....
É infrentar a incontrolável vontade de se coçar. ...
É sentir tontura quando menos se espera...
É embater em qualquer sítio derrepente...
É tremer de frio quando a temperatura caiu apenas 2 graus....
É suar excessivamente quando a temperatura subiu apenas alguns graus...
É enfrentar as dores que percorrem todo corpo com sorriso no rosto...
É ouvir alguém dizer que é tudo da sua cabeça....
É deixar escapar um "aí" e ouvir o que você fez agora...
É passar por tudo isso dia a dia e ainda ser uma mulher de Fibro....
É deitar e acordar pedindo a Deus "Senhor olhai por mim"
Amém.

💖💖💖Diab(r)ete trapalhão 💖💖👂

Bom, amanhã é dia de consulta com o meu Diabrete Fábio... 
E qual o meu espanto quando eu peguei na máquina para passar os valores para o papel para puder imprimir e levar amanhã para o médico.. 💖💖💖 💖💖💖😶
É mais uma vez, descobri que o sacana me tem vindo a mentir. Mais uma vez os valores já estavam quase a normalizar e pimba... 😠😠😠

domingo, 23 de abril de 2017

Diário da minha Fibromialgia - LVIII



Hoje tinha combinado com a minha cunhada para me vir ajudar a limpar a minha casa...
Trouxe os gémeos e a minha sobrinha Carolina, para brincar com a minha Bia..
Enquanto os meninos brincavam nós começamos as limpezas...

Fiz o almoço para todos rimos, brincamos, divertimo-nos...

Acabamos as nossas limpezas e mudanças de camas talvez por volta das 16h, 
Os meninos comeram os iogurtes, fomos até ao jardim, enquanto ela acabava de lavar o chão.
Os meninos correram, brincaram, enquanto eu sentada no banco de jardim os observava. 
Tão fofinhos.


Encostei me no sofá um pouquinho, e deixei me dormir com a minha Bia..

Nossa acordei com dores nas mãos de tanto inchaço, agora dói me o corpo todo e custa-me a mexer, estou cheia de dores, parece que fui atropelada por um camião .

Já nem consegui fazer o jantar nem nada, o meu filhote lá se desenrascou com a mana com o resto do almoço, o Fábio está no Acampamento dos escutas e o meu marido hoje só chega as 3 da manhã...

Ao que a gente chega com a nossa doença da Fibromialgia.até a nossa própria casa a gente deixa de puder, cuidar, limpar e arrumar...

sábado, 22 de abril de 2017

50.000 VISUALIZAÇÕES

Muito Obrigada!!!!

Hoje o meu Blogue atingiu as 50.000 visualizações, !!!

Queria agradecer a todos os que leram ou viram os meus textos por algum motivo...

Muito Obrigada !!!!

A pessoas que fazem blogues por meio de vida, eu faço por prazer, porque estou em casa e tenho algum tempo disponivel, nao tenho qualquer ou nenhum acordo com entidades...

MUITO OBRIGADA !!! 

💖💖💖Nunca deixes de sonhar.💖💖💖



Nunca deixes de sonhar.
Nunca deixes de acreditar que aquilo que queres e desejas pode acontecer.
Nunca deixes de acreditar que os impossíveis não existem, quando neles depositas a tua fé.
Nunca deixes de fazer todos os dias alguma coisa que te aproxime do teu sonho.
Nunca deixes que os imprevistos te tirem da tua rota.
Às vezes, as curvas são grandes e as pedras gigantes, mas não faz mal, mais tarde ou mais cedo, chegas lá, e quando chegares não estarás nem atrasado nem adiantado.
Nunca deixes que as frustrações necessárias para lá chegares se tornem maiores que a tua vontade de o viver.
Nunca quebres os teus princípios para lá chegar, porque aquilo que semeares colherás.
Nunca deixes que as opiniões de outros enfraqueçam as tuas forças.
Quem quiser ir contigo irá, quem não quiser aceita e respeita, e continua rumo ao que queres.
Nunca deixes de cuidar de quem amas em função do teu sonho. Às vezes, o sonho é tão grande que não vemos o que vamos perdendo no caminho, correndo o risco de termos o sonho na mão, e a vida vazia de nada.
Se não tens sonho nenhum, descobre-o.
Vida com sonho é vida, sem sonho, não sei.
O nunca tal como o sempre, também não existem, mas todas as regras têm exceção, e assim sendo, que a exceção desta seja nunca deixares de sonhar, com o teu sonho.

💖💖💖Um diab(r)ete em acampamento 💖💖💖


💖💖💖Um diab(r)ete em acampamento 💖💖💖

O meu Diabrete foi hoje acampar com os seus escutas CNE 685 de Alvor.
Ele adora ir, e este ano passou a ser o líder da Patrulha "Falcão" 😆😆😆está todo babado.

Com a sua vara com a bandeira do grupo Falcão nova e com o seu Falcão de peluche,  que o pai lhe comprou...
Foi ele é que fez a sua mochila, ele é que foi ao supermercado comprar as coisas para levar... É um querido💖💖💖

O pior é que o meu Diabrete esquece - se da bendita insulina, e brinca e diverte se... E as insulinas na mala...

Espero que este acampamento ele se porte bem relativamente às picadas e às insulinas... É que o nosso coração de Mãe fica em pulgas já por si só, e estarmos sem eles, afastados, e só pudemos ligar à noite, quanto mais lembrar- me que ele é um esquecido 😜😋 mas a vida é assim e por vezes temos que cortar o nosso "cordão umbilical", há experiências para ele viver, há conquistas para fazer... E só ele poderá vivência-las .

Saudades meu pequenino 💖💖💖

Diário da minha fibromialgia - LVII



💖💖💖Quem me vê por fora não entende como estou me sentindo realmente. 
 Fico chateada pois ninguém compreende como é horrível ter dores dia e noite. 
Estas  crises terríveis , remédio nenhum faz efeito, visão turva,  sem dormir direito, muita dor nas mãos. 
Estou tentando demonstra uma coisa mas esta doença fala mais alto o corpo grita.
Cheguei no limite.
 Minha alma chora. 
Mas creio que Deus é a cura! 
Estou despedaçada!
#desculpem o #desabafo
Afinal ninguém nos entende a não ser quem relmente sente!💖💖💖💖💖💖

sexta-feira, 21 de abril de 2017

Diário da minha Fibromialgia - LVI


Hoje fui pedir o meu atestado multiusos no posto médico, não esperei muito😁,😁 😁 e quando fui atendida,  a funcionária deu me um impresso para escrever….aí  vêm a parte complicada eu não consigo escrever com as dores que tenho nas mãos e o inchaços que me impedem de escrever… foi com muita dificuldade e com😁 a ajuda da senhora que preenchi o papel… 
O atestado Multiusos é um relatório médico que onde avaliam a nossa incapacidade em termos de  percentagem, e é emitido pelo delegado de saúde. 

Fiquei ainda com uma dor enorme no braço todo o dia 😭😭 😭

Agora só daqui a dois meses é que serei  chamada para avaliação clínica. 


💖💖💖💖 



quinta-feira, 20 de abril de 2017

💖💖💖Um diab(r) ete esquecido 💖💖💖



💖💖Um diab(r) ete esquecido 💖💖💖 
O meu Fábio tem doze anos e tem 4 anos de diabetes… 
O mais difícil desta luta tem sido os esquecimentos da insulina rápida… normalmente eu ou o pai relembramos sempre da insulina e às vezes duas e três vezes,  mas o diabretezinho está sempre a fazer ouvidos de marcador…. 
"Já  vou... "
" Tou a ir... "
" Vou agora.." 
"Já dei... "
Estas são as frases mais comuns que costumamos ouvir quando lhe interrogados.. 
Mas na verdade o que acontece é que ele por vezes esquece -se ou fazes e de esquecido, trocando nos as voltas todas têm um poder de presuasão  
" Já dei..." 

Afinal de contas nunca deu nada, porque no resultado a seguir descobre se logo pelos valores altíssimos da glicemias 
Ele já está com uma certa idade que nos deixa com uma margem para se libertar e começar a ser um pouco responsabilidade dele a sua diabetes..
E quando vamos ao médico farta se de chorar quando lhe falam das consequências e complicações que um dia virá a ter 😶 

O Açúcar ou Adoçante ??






Toda gente diz põe o adoçante que é melhor que o açúcar… 

Se soubessem!!! 

As pessoas ouvem mais o senso comum do que procuram se informar e esclarecer sobre os assuntos, e assim assimilam o que lhe dizem o que não é bem verdade ...
Na verdade.. 
O açúcar é extraído da cana de açúcar, o adoçante é uma alteração e com junção de matérias transformadas 
É só com uma simples definição, entende se logo o que será melhor, o mais natural e sem adição de químicos… 





Agora a outros adoçantes naturais que substitui o açúcar, mas apesar e de substituir o doce, não substituirá o sabor inigualável do açúcar. 




quarta-feira, 19 de abril de 2017

Criancisses de Menina



Criancisses de Menina
 💖,
 até mais da mãe do que própriamente da filha 💖

A minha filhota Beatriz de 4 anos de idade, está uma querida, fala pelos cotovelos, mas as palavras que “mato” me a rir com ela 

São os 
Cocolantes, 
Tótócarro 



Figrifico 

😁😁😁


É  tão bom ouvir estas palavrinhas, que bate uma saudade dos manos em bebé… 😁



Tenho  que aproveitar ao máximo estes momentos que são únicos e passam tão rápido, tão rápido…. 

😁 
💖💖💖💖


Diário da minha Fibromialgia - LV


Diário da minha Fibromialgia - LV
Já fez um ano o mês passado que estou de baixa, quando iniciei umas infecções urinárias graves que me afectou os rins e o fígado...
Desde então continuei super cansada, com falta de forças, dores pelo corpo todo, câimbras, parelesias das mãos e dedos, tonturas, desiquilíbrio, um cansaço enorme mesmo estando de descanso, não suportando o calor, derrepente surge uns calores, umas más disposições, distúrbios do sono ...e fui me mantendo de baixa até ao dia de hoje, Muitas foram as juntas médicas que passei, até ao dia que me disseram para meter os papéis para a reforma. 
(acho k foi a pior coisa que fiz) 
Em Novembro iniciei o processo, fui a uma junta médica, apenas com uma médica, todas as outras foram sempre com dois médicos, a qual veio recusada em finais de Janeiro... 
Fui novamente chamada a uma junta médica em Março, e foi recusada porque eu "sem saber" aceitei a decisão da recusa da reforma. Eu teria 10dias para contestar, e como não sabia que isso iria implicar com a minha baixa não recorri...
Agora tenho 30 dias para entregar os papéis da reforma novamente.

terça-feira, 18 de abril de 2017

Diário da minha Fibromialgia - LIX


Diário da minha fibromialgia – LIX
Hoje a minha querida doença ( Fibromialgia ) demonstrou-se a grande!!!!!

Estávamos todos á mesa a jantar, e bem já no final tive uma sensação bem esquisita...parecia, que vinha subindo desde os pés, pernas e abdômen até ao cérebro um cansaço extremo, uma falta de forças enorme invadiu o meu corpo... e eu ali sossegadinha, 
Com um cansaço terrível, vindo do nada, que até cheguei a tossir com pieira novamente...

Santa Fibromialgia !!!!! 

💖💖💖💖💖  💖💖💖💖💖

segunda-feira, 17 de abril de 2017

Bolo de Bolacha do "Marco" feita pela Fábio


Bolo de Bolacha do nosso "Marco" feita pela Fábio

O nosso filho Fábio de doze anos adora estar na cozinha e fazer os seus cozinhados .
Hoje foi o dia de fazer a torta de Laranja do nosso "Marco" só que com uma alteração por causa dos diabetes do nosso príncipe

76gr de Stévia 
150 gr de manteiga
1c.chá café solúvel
1 caneca de café forte
1 pacote Bolacha tipo "Maria" (200gr)
3 gema ovos
Bolacha Maria ralada
Morangos para enfeite

Bata a manteiga com o Stévia, muito bem.
Adicione uma gema de cada vez continuando batendo, acrescente a colher de café solúvel, e ainda continuando batendo até obter uma mistura cremosa.

Faça uma primeira camada de bolachas embebidas em café, uma a uma.
Barre com o creme.
Disponha assim sucessivamente até acabar o creme, deixando a uma ultima camada sendo a de creme .
Por fim barre todo o bolo enfeitando com bolacha ralada e morango.



Bom Apetite <3

Diário da Minha Fibromialgia - LIII


Diário da minha fibromialgia – LIII

Pois é, ainda à gente que dúvida da nossa querida Fibromialgia...

Hoje subi ao meu quarto no primeiro andar, e quase morri de cansaço e de pieira, que me surgiu à dois ou três dias...
Fui tomar a minha banhoca após alguns minutos de repouso...
Quando saí do banho, não tive forças para me vestir...
Levei tempo e tempo mas lá me comecei a vestir lentamente.
Como é que um simples vestir a sua própria roupa passou a ser uma tarefa que me leva à exaustão??

O que uma pessoa que nem tem ainda 40 anos, chega por causa da Fibromialgia.

domingo, 16 de abril de 2017

Querer fazer se de Mãe kkkk???


Querer fazer se de Mãe kkkk???

Já não estou aguentando mais.. Eu amo os meus 3 filhos, de igual modo, do mesmo jeito, e eles sabem muito bem disso...
Será que eu sou assim tão má mãe?
"Os pais é que têm a culpa..."
"Aliás a mãe é que é a culpada.."
"O pai passa imenso tempo fora... Se ele tivesse aqui não era assim, nem assado, nem cozido... "

Por mais que os miúdos estejam bem, estejam felizes...Não se importam, só falam na escola, nas notas e que isto é aquilo...quase me batem a mim, e põe o miúdo a chorar

Caramba!!!
Chega!!!!
Por mais exemplos, por mais críticas , nós somos os pais deles!!!
Eu é que sou mãe dele e se falo com o meu marido, e deixamos o nosso filho ir para os escutas, isso é connosco,

Não vamos bater em nosso filho só porque os outros acham que é o melhor...
Não vamos castigar o nosso filho só porque ele tem mais dificuldades na aprendizagem..

As crianças de hoje têm de ser crianças, aproveitarem para brincarem, para serem Felizes 😃😃😃


Porque é tão fácil, fazer uma criança Feliz!!!!

E no que depender de mim, meus filhos, eu protegerei-vos até onde puder :-)



Semente Podre



Como é que é possível existir pessoas assim tão más e cruéis..
Estamos a celebrar estes dias a Páscoa e mesmo assim, como é possível pessoas que celebram religiosamente as tradições, não terem a capacidade de ao menos experimentarem a serem boas pessoas... Ao invés de as criticarem... 
Acho que neste mundo ainda não rastrearam as sementes pobres, é isso aí, as sementes pobres logo desde a nascença, que provocou, dão origem a pessoas más, terríveis, que não conseguem ficar felizes um pouco pelos outros.
Desde crianças, sim crianças porque existem crianças más, frustradas, com um estinto ruim, isso vai originar pessoas que não vivem bem com a felicidade alheia.
Nunca pensei que aos meus quase quarenta anos de vida iria conviver com Sementes podres, sementes inférteis, de amor, gratidão..
Sementes que germinaram o mal, engraminhando por todo o lado que conseguem infiltrar-se feito erva daninha...
Por vezes penso que o melhor seria mesmo cortar o mal pela raiz, mas aí penso que estaria me a igualar a eles... Nós teremos é que transformar essas podres sementes, aprender a moldar os caminhos dessas ervas daninhas ensinando lhes é proporcionando lhes a verdade, a pureza, o amar, a gratidão.. 
Transformando assim as sementes podres...